tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

aranızda sporcu var mı lan

  1. 1.
    0
    Spora başlayalı 1 hafta oldu bugün 4. Gidişimdi toplamda 20 dakika 10 km/s hızla koşuyorum yarı olimpik havuzda 5 tur atıyorum saunada 10 15 dakikak geçiriyorum 86 kilodan 83 kiloya düştüm, tartı mı bozuk bir yanlışlık mı var çözemedim amk normal i lan

    Boy: 184
    ···
    #159843491 şikayet
  1. 2.
    0
    panpa vücut geliştirme sporunda kilonun pek bi önemi yok. yağ oranı önemli olan
    ···
    #159843515 şikayet
    1. 1.
      0
      Daha bulk programı yok kardeşim öyle kendim takılıyorum ağırlık hiç kaldırmadım, geliştirme yapıyosan varsa tavsiyen iyi olur
      ···
      #159843559 şikayet
      1. 1.
        0
        lan hanzo dur daha 1 hafta olmuş ne bulku ne anlatıyon sen ? panpa temel spordur ağırlık çalışmak. tez zamanda gir ağırlığa. sen daha bulk-define falan bunları düşünme amk.
        ···
        #159843681 şikayet
  3. 3.
    0
    20dk boyunca 12km hiz ile kostum ayagim sakatmis ameliyat oldum gene baslicam atni zamanda futbolcuyum 1 sene sonra anca ameliyat oldum doktorlar anlamadi amini gibeyim
    ···
    #159843632 şikayet