tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

aranızda az uyku metodlarını deneyen

  1. 1.
    +14
    yoğun tempolu bir işte çalışan biri öyle 4-5 saatte dinlenemez panpa vücudun bağışıklığı düşer. yapan varsa da android filandır herhalde.
    ···
    #202584422 şikayet
    1. 1.
      +3
      5 saat yeterciler bunu anlamıyorlar
      ···
      #202584863 şikayet
    2. 2.
      0
      7 saat ideal panpa
      ···
      #202590244 şikayet
  3. 2.
    +9
    Veya kullanan varmı?
    Günde 4-5 saat uyuyorum ve günü dinç geçiriyorum diyen birine ihtiyacım var.
    Aranızda böyle biri var mı?
    ···
    #202584402 şikayet
  4. 3.
    +5
    Amk 15 saat yine uyurum sabahlari ise kalkamıyorum
    ···
    #202584463 şikayet
    1. 1.
      +3
      panpam doktora git uyku apnen vardır belki
      ···
      #202587894 şikayet
  6. 4.
    +5 -1
    6 saatten az uyursan yarra yersin panpa
    ···
    #202584414 şikayet
    1. 1.
      0
      Pnp bi kaynak gösterir misin bende öyle düşünüyorum ama kaynak lazıö
      ···
      #202588689 şikayet
    2. 2.
      0
      Pnp bi kaynak gösterir misin bende öyle düşünüyorum ama kaynak lazıö
      ···
      #202588690 şikayet
  8. 5.
    +2
    4 5 yeter ama ben sporla uğraşıyorum okul iş hayatım yoğun tempoda. O yüzden pek sosyal hayatım yok ama 8 saat uyurum daha iyi gelişebilmek, toparlanmak adına.
    ···
    #202586315 şikayet
  9. 6.
    +1
    4 saat uyku yeter deniyor hadi 4 yetmesin 6 saat uyu gerisi senin tembelliğin başka hiç açıklaması yok
    ···
    #202585591 şikayet
  10. 7.
    +1
    ha hatırladım yatsıda yatıyor teheccüd de kalkıyor.
    ···
    #202584761 şikayet
  11. 8.
    +1
    Günde 4-5 saat uyuyorum ve günü dinç geçiriyorum
    ···
    #202588450 şikayet
  12. 9.
    +13 -12
    gece 11 ile 3 arası uyusan yeter ,Hz. muhafazid (s.a.v )öyle yaparmış
    ···
    #202584425 şikayet
    1. 1.
      0
      O saatler mükemmel
      ···
      #202587723 şikayet
  14. 10.
    +1
    Çift sayı olsun da 2 saat bile yeter panpaa
    ···
    #202584420 şikayet
  15. 11.
    +1
    Geri kalan zamanda yapabileceğin bir iş yoksa uyumak daha iyidir
    ···
    #202591595 şikayet
  16. 12.
    0
    6 saatten az uyuyamam
    ···
    #202589099 şikayet
  17. 13.
    0
    ben 11 12 saat uyumadan kendime gelemiyorum
    ···
    #202589246 şikayet
  18. 14.
    0
    öyle yapıyorm her gün 12 ila 4.30 arası yatıyorum yatmadan önce ayt uyanınca da tyt çalışıyorum
    ···
    #202589389 şikayet
  19. 15.
    0
    Ben 12 saat uyuyorum yinede dinç kalkamıyorum
    ···
    #202589520 şikayet
    1. 1.
      0
      Ben de amk
      ···
      #202593885 şikayet
  21. 16.
    0
    Uyuyorum vücudum beni ne zaman kaldırırsa bu bazen 2 gün oluyor bazen 2 ay değişiyor
    ···
    #202589746 şikayet
  22. 17.
    0
    Uyuku gereksiz ve zaman kaybıdır 4 saat fazlasıyla yeterlidir ben 2.5 saat uyuyorum
    ···
    #202589851 şikayet
  23. 18.
    0
    Beyler günlük hayatta ne yaptığınıza bağlı. Eğer çalışıyorsanız (ağır şekilde) günde en az 8 saat uyumalısınız. Vücudunuz ne kadar dayanıklı olursa olsun. Eğer gün içinde bedeninizi çok yormuyorsanız (örneğin okul varsa veya masa başı iş gibi) 5 - 6 saat yeterli olacaktır. Ama yorgun şekilde yatmıyorsanız ihtiyaç duyduğunuz uyku bünyenizle alakalı. Mesela ben 5 saat uyusam yetiyor ama yanımda çalışan birisi en az 7 saat uyuyor gibi.
    ···
    #202591127 şikayet
  24. 19.
    0
    yok öyle bir şey gün içerisinde zinde olsan da akşam üzeri eben gibiler koltukta orda burada uyuya kalırsın akşam dağılırsın yani en iyi uyku akşam 12 ile sabah 8 dir.
    ···
    #202590221 şikayet
  25. 20.
    0
    Gece çalışıyorum 2-4 saat arası uyuyabiliyorum. izin günlerimde de uyuyamıyorum. Böyle hayatın amk. Saygılar.
    ···
    #202587452 şikayet