1. 1.
    0
    1.5 yıl spor merkezine gidin, protein ve karbonhidratlarınızı sürekli kullanın, haftada en fazla 2 kere elinizle birlikte olun, her gün en aşa 300 gram et ve onu karsılayacak kadar yani 2.5 porsiyon bilavınızı yiyin vee en sonunda real hayata atılın ve karılar size köle olsun..herşey vücuda bakar kaya gibi göğüs,sırt,kol ve karın kaslarına hangi amlı hayır der?

    özet: Azimle sıçan duvarı deler..

    edit: gelsin şukularrr açılmasın aralarrr

    inanmayanlara 48 cmlik kolum girsin alın size caps : http://img190.imageshack.us/i/78674149.jpg/
    ···
  1. 2.
    0
    @1 hayalindeki erkeğin yaşantısı
    ···
  2. 3.
    0
    @1 şukunu verdim güzel kardeşim
    ···
  3. 4.
    0
    kol 41-42 olurmu?
    ···
  4. 5.
    0
    Alın binler gibiniz şenlensin

    http://bit.ly/fBbcF9
    ···
  5. 6.
    0
    @4 41-42 ne lan kundura mı sipariş ediyon amcık
    ···
  6. 7.
    0
    @6 anlamazsın sen yarram ölçü diyoruz ona
    ···
  7. 8.
    0
    @1 tamam hemen sana veriyorum <3
    ···
  8. 9.
    0
    130 kg bench basıyorum günde 3 kere 31 çekiyorum

    tezin çürütüldü
    ···
  9. 10.
    0
    @4 kolun yağlı değilse hiç yoktan iyidir. bende 48 cm damarlı kol var... Amino pro al gece yatmadan at 7 tablet sonra yat asa uyu
    ···
  10. 11.
    0
    yuru guzelim endamini goreyim
    sensiz gecen gecelerin ecdadini gibeyim
    ben mecnun muyum bir am icin çöllere duseyim
    verirse verir vermezse leylayıda gibeyim
    ···
  11. 12.
    0
    @9 mal 130 kg benchi 1 yıl giden adam her türlü basar.. neyle övünüyosun? zütün yiyosa zütün yiyosa ön omuzda 120 bas
    ···
  12. 13.
    0
    @10 yağ bende gezmez 48 cm kolun varsa kaç kilo ve boyun kaç?
    ···
  13. 14.
    0
    şuku verin lo :F
    ···
  14. 15.
    0
    @1 adam israil lobisi beyler inanmayın..

    protein karbonhidrat gibi kimyasallar kullanmayın vücudunuzu gibmeyin
    ···
  15. 16.
    0
    @1 fazla çalışma genç belli bir süre sonra testesteron salgılayamıyorsun, gay oluyorsun tam anlamıyla yani fahişeye gitsen gibtirmez eline alsan sadece işersin
    ···
  16. 17.
    0
    @10 48 cm damarlı? ya zütünden sıkıyon ya da roidcisin. millete aminoasit protein falan sallama
    ···
  17. 18.
    0
    @13 85 kiloyum 1.78 boy
    ···
  18. 19.
    0
    @15 sen varya kesin 40+ sın aq..
    ···
  19. 20.
    0
    @16 panpa benim abim eczacı 1 koli testesteron iğne var :D
    ···