-
1.
0ben 15 zorlarsam 17:(
-
2.
+1 -2ananı şınav siqtim xd
50 -
3.
+1Ac karnina 42
Tok karnina 38
Sabah uyandiktan sonra 48
Gece tuvalete kalktigimda 26
31 sonrasi 12.5 -
4.
0@2 yalanına sokuyum
-
5.
+2 -5aralıksız 10
kasımsız 9
ekimsiz 8
xd xd xd -
6.
+15 dıbına koyum 5 bile yok
ama çok fena mekik çekerim -
7.
+1@2 doğru sölüyo panpa ben 20 çekiom millet dalga geçiyo
40-50 alışıldık bi sayı oldu artık amk -
8.
+140 50 değişiyo pnpa her sabah 25 25 çekiyom 50 şınav
-
9.
+1tek seferde 100 şınav. internetten bak panpa 6 haftada 100 şınav programı var. onu uygula sen de yapacaksın.
-
10.
+125 çekiyordum küçükken
-
11.
+131 tane çekiyorum bırakıyorum.
-
12.
+1gecen sene 70ti hatta rekorum 76 şimdi 25
-
13.
0@10 link atsana panpa işe yararsa 6 hafta sonra bulur şukulara boğarım seni
-
14.
+1rekorum 37 midir 1557 midir nedir hatırlamıyorum ben bunu sevdigim için yapıyorum
-
15.
+1 -11 senedir fitness yapıyorum tek yatışta 53 görmüştüm şınavda. barfiks 30
-
16.
+125 30 arasi degisiyor fakat araliksiz 110 mekik cekebiliyorum
-
17.
+1uzun bir aradan sonra tekrar spora başladım
günde 10la başladım şuan 30 şınav en az çekiyorum,320 en az mekik -
18.
+131 çekiyorum panpa
-
19.
+125 tane birde kiloluyum yani
-
20.
+140-50 tne çekiom valla yln yok