tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

aralıklı oruç yapıyorum beyler

  1. 1.
    0
    Sağlık problemleri dolayısıyla ramazan orucu tutmuyorum ama intermitting fasting yani aralıklı oruca başladım iki gündür mantığı şu belirli bir aralıkta ne yiceksen yiyorsun sonra hiçbir şey yemiyorsun ama su soda çay kahve serbest yani kalorisi 0 olan her şey serbest açlık testesteronu arttırır ayrıca yağ yakımınida sağlar bu teknik diyorlar tabi kalori açığı oluşturmak şartıyla
    ···
    #207547245 şikayet