-
1.
0egzersiz hareketleri yaparken tikanmiyorum ama sanki akciğerim agriyomus gibi birşey oluyor beyler sigara icmiyorum bıraktım 2 haftadır
-
2.
0egzersiz yaparken oluyosa yapma amk.
-
3.
0yapiyom ışte panpa yokmu bu işlerden anlayan body ci fitnessci panpalarim
-
4.
0daha yeni başladıysan normaldir daha tempoyu biraz düşür ama göğsündeki ağrı antrenmandan sonra da devam ediyorsa bir doktora git
edit: ama antrenmandan 1 gün sonra falan oluşan kas ağrısıyla karıştırma dediğimi nefesin düzene girdikten sonra da bir süre ağrı devam ediyosa doktora git