Bende major depresyon var, cipralex 20mg kullanıyorum ama doktora hiç gitmedim sağda solda arastırıp basladım, ymarım iyileşirim sanada gecmis olsun

anksiyete bozukluğu da agorafobi de kisa sureli terapilerle tedavi edilebilecek hastaliklar. Sana bunlar icin hap yazan pgibiyatrin beynini gibiyim

Panpa stressini kontrol edemedigin zamanlarda belirli bir hareket belirleyip bunu yapabilirsin. Kendine ve cevreye zarar vermeyecegin ve biraz zaan alacak bir sey olmali. Mesela ben gazete yirtiyorum ve bir butun gazete bitince duruyorum. Once ikiye sonra donde ve sekize on altiya... Boyle gidiyo

Agorafobi icin sunu soyleyebilirim. Tavsan korktugu icin kacmaz kactigi icin korkar. Kalbinin hizli carpmasindan ellerinin terlemesinden vucudunun titremesinden korkuyosun. Oysa zaten sen korktugun icin carpiyor kalbin . agorafobin hangi seviyede bilmiyorum ama bu hastaliga sahip hastalarin %90 i daha kalp carpintilariyla yuzlesemiyor. Bunun icin spor terapisi en yararli terapi. inan bana antidepresanlardan cok daha faydali olacaktir. Spor yaptikca kalbin hizli carpacak ve bunu olagan karsilayacaksin. Daha sonra kosu bandinda degil bir salonda konusma yaptogibi ve kalbinin ayni sekilde carptigini hayal edeceksin. Ve zamani gelip gercekten toplum icinde konusma yapman gerektiginde kendini kosarkenki gibi dusunup telkin edeceksin. Bu arada acik havada calisman daha iyi olur. Ayrica evde şuku kasacagina git ayna terapisi yap mimiklerini kesfet yuzlerce insanla dolu bi salonda oldugunu hayal et falan amk.
Daha sorun olursa ozelden yaz he bide ergenken kore dizisi izlerdim hdjbxjbdj gülmek yok ama ya dalga gecersen giberim belani shxhsixbjd
Bak bi dizi vardi protect the boss olmasi lazim emin degilim
Erkek patron cok tatli biri ikili ilişkileri gayet sorunsuz super ama agorafobi yuzunden isleri devralamiyo babasindan falan sonra kizin yardimiyla yeniyodu bunu. Orda spor ve ayna terapisi var izlersen gorebilirsin. Hof bi mezun oluyum var ya ilac yazan butun doktorlarin topuguna sıkıcam
Neyse

kullanma panpa. uyuşturuculardan beter o gibtimin şeyleri. oç pgibiyatristlerin dayatması.

ne kullanıyosun panpa

anana oxycodone içirip siqtim qumqi zaaaaaaaaa xdxdxd

ben 4 tane kullanıyorum amk sosyal fobisi olan geliyor burada hava basıyor.

kafa yapiyomu panpa

işe yarıyo mu bide neden kullanıyon depresyonda mısın ciddi cevaplar bekliyorum teşekkürler.

doktor kontrolünde tabii