anksiyete bozukluğu ve panik atak

@5 kardeşim bu panik atak zırvalığı beni ilk üniversitede vurdu , bir hayli kortum tabiki .

neyse bıraktım geldim giberim anasını üni nin ölüyorum lan ben dedim son dönemde tam vizelere 1 hafta vardı ...

tabi doktor doktor gezdim , herkes birşey diyor ama birşey yok diyor amk .

kalbe baktırıyorum çok hızlı ama birşey yok diyor ,

ciğerlere migerlere , hormonlara ıvırlara zıvırlara bakıyorum bi tak yok amk .

ama durup durup kuduruyorum , neyse sonra pgibologa gittim tabi bakırköy'e .

devlet hastanesi amk sonuçta 2 saat senle konuşcak değil dedim , liste yaptım direk ne bileyim

çarpıntı , nefes darlığı , gerçek dışılık vsr vsr vsr , adama verdim listeyi anksiyete ve panik atak dedi ...

tabi benim içime öyle su falan serpilmedi , yalan yok hep istemişimdir panik atağım olsun diye nedense hep havalı gelmiştir bana amk :D

ama ben böylesi birşey olabileceğini hiç tahmin etmemiştim .

beynim duruyordu sanki ruh bedenden ayrılıyordu amk bi anda bütün bilincim gidiyordu resmen nefes alıyordum alamıyordum , kalbim kafamın içinde çarpıyordu ha bire ölüp ölüp diriliyordum .

ama beni en çok etkileyen şey o panik atak halindeki gerçek dışılık ...

neyse sonra mücadele etmeye başladım herşeyi büyük oranda kontrol altına almıştım artık , kabullenmiştim durumu ki bu en zor kısmı kimse kolay kolay kabullenemiyor panik atağı hep fiziki birşey arıyor ...

ben bu panik atak krizinden korktuğum için şimdi az bişey heycanlansam hemen kafamı kaldırıp tavanlara bakıyordum amk ne alakadır ben bile bilmem gene oldumu veyahut başlıyormu diye ... yani gerçektemiyim ataktamıyım anlamak için bunu yapıyodum .

neyse bu iş ilginç birşekilde bende sürekli olmaya başladı ha bire etrafa bakıyorum gerçek gibilermi rüya gibilermi diye .

bunu yaparken öyle bir geriliyorumki amk her seferinde ufak çaplı bir kaygı nöbeti atlatıyorum resmen ya olduysa gibisinden ...

benim en büyük korkum , aklımı yitirmem . bazen mesela sıkıntıdan uyyamıyorum , uykusuzluğun verdiği sersemlikle iyice saçmalıyorum düşünemeyecek hale geliyorum ama ilginç bir şekilde korkuyorum ...

işin tuhaf tarafı vücuddada bir takım fiziki aktiviteler oluyor korktuğum zaman kısa çaplı bir resmen ayaklardan kan çekiliyor , beynime kan gitmiyormuş gibi hissediyorum ufak ufak ...

tabi bunlar rutin olarak sürekli oluncada artık biryerden sonra isyan ediyorum , pes ediyorum ...

neyi düşünmemek istiyorsam aklımdan çıkmıyor amk , bazen dilime bi şarkı takılıyo şerefsizim söylememek istedikce biriyle muhabbet ederken bile habire aklımdan geçiyor ...

ben ilk atağı kabullenemedim kardeşim ne yalan söyleyeyim hala tarifini doğru düzgün yapamıyorum o gerçek dışılık rüyamsı muhabbetine normal dedi doktor ama ben o kadar alkol içtim hiç öyle kafa görmedim amk :D ( o kadar demişken , ayda 1 dir benimki ) ...

@6 panpa ben bakıyorum amk mesela doktorun verdiği ilaca gelip burda araştırıyorum ekşide falan okuyorum yazılanları , anasını avradını gibeyim hepsi diyorki keşke içmeseydim , içerken iyi hoş bırakınca betersin , şöyleydi böyleydi ister istemez etkileniyor insan .

uzun yazdım kusra bakmayın , mevzu derin olunca kelimeler kalabalık oluyor .

Yaş : 21 , o güne ve 4 ay öncesine kadar hayat doluydum enerjiktim hiç bi derdim yoktu amk .

tam bi maceraperesttim biri gelse gel banka soyak plan yap dese , kusursuz bir plan yapar anasını giberdim o bankanın yani yakalancazda hayatımız bitcek vsr vsr hiç düşünmezdim , çılgınlıkta üstüme yoktu taki o güne kadar .