1. 22.
    0
    @18 bilemiyoru valla panpa şimdi konuşmayım hiç

    @19 ucuzunı alma uzun ömürlü olsun dediğin plastik kaplamalılarsa ömürlerinde bir problem yok. ama dumbellın ağırlığını ayarlayamadığın için hareketlerde problem yaratabiliyor o açıdan kötü malesef. para varsa demir döküm almak daha iyi tabi
    ···
  2. 21.
    0
    panpa ankara üniversitesinin spor salonu var aylık 30 tl oraya gidebilirsin her türlü alet var tek eksiği hoca desteği yok
    ···
  3. 20.
    0
    lan yardım edelim diyoruz ezginliğimizi bi kenara bırakıyoruz adam lise ilkokul muhabbeti çekiyor 25 yaşında ki bi adamın takılacağı bi sözlük değil lan artık bura takunu çıkardınız amk
    ···
  4. 19.
    0
    ülkehan pasajı var kızılayda orada satılıyor bu tarz şeyler ama ucuzundan alma demirinden al ömür boyu kullanırsın
    ···
  5. 18.
    0
    @17 ama herhalde dambıl sorun çıkarmaz
    ···
  6. 17.
    0
    @16 bel fıtığı varsa pek çok hareket zararlı olabilir panpa. doktoruna danışman lazım ne yapabilirim ne yapamam diye ama barfiks kesin zararlı olur malesef.
    ···
  7. 16.
    0
    @15 panpa bel fıtığı varbarfiks zor olmasın ?
    ···
  8. 15.
    0
    güzelce açıklıyorum güzel kardeşim:

    ankarada en uygun ülkealan pasajından alırsın(izmir caddesinde). eğer ağırlık takıp çıkarabildiğin dökme demir almaya kalkarsan pahalıya gelir ancak demir tozu dolu sabit dumbellardan alırsan 10 kiloluklarını 15-20 liraya alabilirsin. nakit parayla gidip pazarlık yaparsan çok düşerler ücreti 80 liralık şeyi 60a falan alırsın nakitle

    eğer daha önceden hiç çalışmadıysan 5kglık alet al.

    eğer evde çalışacam diyorsan internetten p90 progrdıbını araştır dumbel'ın yanına bir de barfiks demiri alıp evde süper çalışabilirsin eğer alan varsa.
    ···
  9. 14.
    0
    http://uvfitness.net/evde...listirme-serisi-program-1 al bunları yap ben hergün yapıyorum.
    marka önemli değil la bu konuda
    ···
  10. 13.
    0
    @8 bu arada lise 4 ilkokul detected demeyin
    ···
  11. 12.
    0
    @10 panpa şişkoyum
    ···
  12. 11.
    0
    @8 panpa nasıl bir şey abi okulda 6 tane deli güçlü çocuk var herkesi eziyorlar bende dahilim durdurmak istiyorum kaç ay da iyi kas yapar ?
    ···
  13. 10.
    0
    panpa bende eylül ayında başladım baya fark etti yani ama protein desteği almazsan bi yere takılıp kalıyor benmki 15 gündür felan ilerlemiyor (bende 0dan başlamıştım)
    ···
  14. 9.
    0
    beyler hangi marka ve kaç kg alıyım ?
    ···
  15. 8.
    0
    panpa netten al amk ben set aldım haltet bile var
    ···
  16. 7.
    0
    spor ürünleri satan yerlerden bulabilirsin.
    ···
  17. 6.
    0
    izmir caddesinden al. bazarlık et.
    ···
  18. 5.
    0
    @3 her yerde var ama nasıl bir şey nereden alırım bilmiyorum ki ?
    ···
  19. 4.
    0
    @2 panpa marka ne ve yeni başlayacağım iyi olur değil mi 0 kas var
    ···
  20. 3.
    0
    kızılayda her yerde vardır

    edit : izmir caddesinde ülkealan pasajı var, orada kıyamet gibi dambıl bulursun..
    ···