1. 26.
    0
    panpa bende eylül ayında başladım baya fark etti yani ama protein desteği almazsan bi yere takılıp kalıyor benmki 15 gündür felan ilerlemiyor (bende 0dan başlamıştım)
    ···
  2. 27.
    0
    @18 bilemiyoru valla panpa şimdi konuşmayım hiç

    @19 ucuzunı alma uzun ömürlü olsun dediğin plastik kaplamalılarsa ömürlerinde bir problem yok. ama dumbellın ağırlığını ayarlayamadığın için hareketlerde problem yaratabiliyor o açıdan kötü malesef. para varsa demir döküm almak daha iyi tabi
    ···