1. 51.
    0
    reserved
    ···
  2. 52.
    0
    izleyerek de gelişir mi
    ···
  3. 53.
    0
    reserved
    ···
  4. 54.
    0
    1. http://inciswf.com/gityatartikoccc.swf
    ···
  5. 55.
    0
    amk karı one two soyluyo ama yetısemıyo adam :D
    ···
  6. 56.
    0
    salak mısınız beyler orda leveller var ona gore yapıcaksınız mk ılk 2 hafta level 1 2 hafta sonra level 2 2 hafta sonra level 3 sonra eve barfix demiri alın bar brothers var http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 buradan karın kasını bolumunu yapın gibseniz yapamazsınız bu hareketlerı uzulmeyın 2 tane yapıyorum diye ben başlayalı 3 hafta oldu p90x den chest yapıyorum sırt ve kanat yapıyorum burdan da karın kası calısıyorum
    ···
  7. 57.
    0
    abs ne lan
    abdominal bişey mi
    ···
  8. 58.
    0
    reserve
    ···
  9. 59.
    0
    rezervuar
    ···
  10. 60.
    0
    arkadaki müzik ferre müziği gibi amk
    ···
  11. 61.
    0
    amk hala bilmeyenler var
    ···
  12. 62.
    0
    reserved
    ···
  13. 63.
    0
    reserve
    ···
  14. 64.
    0
    Reserved
    ···
  15. 65.
    0
    reserved
    ···
  16. 66.
    0
    reserved
    ···
  17. 67.
    +1
    yuh ananı gibeyim. 30 dakika bunu yapan insan bulamamışlar şu denyoyu koymuşlar.
    ···
  18. 68.
    0
    panpa herşey tamam da ne yicez programdan sonra ve önce onu yaz sen
    ···
  19. 69.
    0
    30 dakika yapmayın yannanı yersiniz beyler ben size diyim
    ···
  20. 70.
    0
    spora gitmediğim günler yapabilirim bunu da. kardeşim 30 dakika buraya yüklenirsen amcık gibi vücudun olur. ben spora gittiğim için gitmediğim günlerde yapabilirim de. sadece evde bunu yapacak olanlar yapmasın bi gibe yaramaz.
    ···