bu saatlerde yemek yemeyi yanlış buluyorum. tabi sarhoşluk ya da müptela dönemlerdeki atıştırmalıklar hariç. direkt olarak uyku kalitesini kötü etkiliyor. gece yemek yediğimde kabus görüyorum. bu sebeple gece yemek yemiyorum. yazıda çok fazla yemek kelimesi geçti ve gerilmeye başladım.