tümü

amk en kral fitnescı benim sorularınızı

  1. 26.
    0
    soru sorun lannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
    ···
    #25332349 şikayet
  2. 27.
    0
    @19 bilmiyorum yok, genel olarak yapan ark.lar var, bakıyorum da zaman ilerledikçe mallaşıyolar. bu arada bende başladım amk 2 ay oldu ama derdim kilo almak

    @20 olsun panpa, açılınca haber ver.
    ···
    #25332423 şikayet
  3. 28.
    0
    cardio tavsiyesi verir misin?
    ···
    #25333158 şikayet
  4. 29.
    0
    @19 la daha ne parçalicak herif 8% yağ oranı falandır, gram yağ yok ibinede
    ···
    #25333232 şikayet
  5. 30.
    0
    yazık amk adamı gibleyen yok kaçıncı başlığın lan bu
    ···
    #25333307 şikayet
  6. 31.
    0
    @17 ne kadar zamanını aldı hacuu çiğ yumurta felan içtim deme sakın midem kalkıyor

    biraz da kanat çalışırsan tam olur
    ···
    #25333507 şikayet
  7. 32.
    0
    ya @17 foto koymuş, daha çok parçalamalısın bilmemne, adam doğal sınırlarına ulaşmış. bundan nox'dan animal cut'dan başlar önce ventolin sonra sustanon sonra primobolan ondan sonrada hgh kürleri gelir, adam bunları mı yapsın dıbına koyim. eamonsullivan senin fotona baktım ve sen haklısın muallak, diğer muallakleri dinleme panpa, ben onların ağzına verim.
    ···
    #25333590 şikayet
  8. 33.
    0
    @26 çiğ yumurta olayı tamamen yalandır, vücut proteini alırken önce aminoasitlerine parçalayıp sonra kendisi tekrar sentezlediği için yüksek sıcaklıkta proteinin yapısında oluşan denaturasyon beslenme açısından zararsızdır.

    özet: pişir ye
    ···
    #25333711 şikayet
  9. 34.
    0
    @26 panpa çiğ yumurta içersen, vücut onu direkman atar, proteini kullanamaz kesinlikle. salomenna mı ne öyle bir mikrop riski de var. rocky zamanında kaldı, çiğ yumurta
    ···
    #25333744 şikayet
  10. 35.
    0
    çiğ yumurta içen adamın kafasını gibim
    ···
    #25333824 şikayet
  11. 36.
    0
    @29 salmonella bakterisinin görülme şansı 1/10000 falan, gene de o riski almamak lazım
    ···
    #25333865 şikayet
  12. 37.
    0
    @28 hacu salonda şampiyonaya hazırlanan anguslar vardı sabahları aç karna 5- 6 atıyoruz diyorlardı. Yedikleri yemekle 1 aile rahat doyar a.g
    Bi seviyeye kadar geldim hoca et, yumurta tüketmen gerek felan diyince bende bıraktım artık karciğerde problem vardı o zamanlar.
    Nankör spor dıbına koyum 4 ay saldım geri eski halini almaya başladı.
    ···
    #25334197 şikayet
  13. 38.
    0
    @31 zaten içsende bi işe yaramıyor, vücut direkman atıyor, vücutta çiğ yumurtadaki amino asit tanımlı değil, bu ne lan huur çocuğu deyip, direkman dışarı atıyor.
    ···
    #25334213 şikayet
  14. 39.
    0
    @32 kanka et yumurtayla ilgili problemin varsa işin zor, sütten al dicem litre litre devirmen lazım
    ···
    #25334332 şikayet
  15. 40.
    0
    giblenmeme rekoruna az kalmış..
    ···
    #25334442 şikayet
  16. 41.
    0
    @32 herkes aynı şeyi söyledi bende bıraktım zaten panpa, zor spor lan eskiden vucud yapanlarar özenirdim içine girince o çileyi çekmeye ne kadar değer kişisine göre değişir.
    ···
    #25335138 şikayet
  17. 42.
    0
    evde çalışmak için bi program yaz bakem
    ···
    #25335398 şikayet
  18. 43.
    0
    @34 cok süt icmek kötü amk hele hele türkelre hic iyi gelmiyo sütün proteinin
    ···
    #25335438 şikayet
  19. 44.
    0
    @27 kullandığım sadece protein tozu var oda vücud kastan yemesin die normalde yüzücüyüm ztaen insanlıktan çıkmaya niyetim şuanlık yok @26 bırak çiğ yumurtayı yumurta bile yemedim beslenme falan yok dediğim gibi yüzücüyüm ağırlığı sadece güçlenmek için yapıyorum
    ···
    #25335439 şikayet
  20. 45.
    0
    @36 valla bence keyifli, zaten yemeyi severim, salonda geçen süre de haftada en fazla 4-5 saat. tabi zevk almıyosan hiç gereği yok, zorla değil ya
    ···
    #25335541 şikayet