@18 panpa çok hızlıyım ayrıca sert giriyorum ve rakibin yapacağı hamleyi tahmin edebiliyorum.

panpa yalnız aşırı vücut yapmamanı öneririm çünkü senin oynadığın mevki genelde hız isteyen yerler. yanlışsam düzeltsin birisi ama o kadar kas sana bir yandan da kilo olarak ekleneceği için hızını kesebilir. yani aşırı kas senin hızını indirebilir. hızını arttırmaya yönelik çalış. özellikle bacak kasları önemli.

ben sağ açık oynuyorum mesela tekniğim önceden vardı zaten sonra çalışmaya başlayarak dahada geliştirdim vücuda başladım artık

aynen amk bu ne her yerde oynayan adamdan bir gib olmuyor amk bu ne olum kendinde güçlü gördüğün özellikler neler ? ona göre bir mevki belirle kendine devşirme olunca işin taku çıkıyor o bölgenin gerektirdiği özellikleri minimum 2 alana odaklaman lazım
on

tekniğini geliştir. bizim buzum hoca öyle derdi.

teknik kücük yasta gelisir. fazlada kücük degilsin teknigi öyle gelistircek ama neyse.

vücut sonradanda yapılır.
yada vücudu birini bi rakibini 11den kesmek istiyosan yaparsın . acele yaparsın.

bak bale mesut falan filan. adamlar 1 yılda ebesinin amı gibi vücut yaptı hele bale.

kardiyo çalış, bacak kası çalış, omuz, kanat, sırt arka ve ön kol çalış, güç antremanı yap, günlük şut çek

@14 sağ kanat, orta saha sağ ya da sağ bek panpa

panpa sen hangi mevki oynamak istiyorsun bu arada? yani hoca sana bıraksa nerede oynamak istiyorsun diye sorsa nereyi istersin?

@10 şuku

dayanıklılığını geliştir önerim bu.yani bizim ülkede ileride a takımda oynarsan efsane faullere maruz kalabilirsin. çok uzun süre sakat kalmak istemiyorsan yani bruma'nın ilk halleri, neymar tarzında çıt kırıldım yapıda olmak istemiyorsan dayanıklılığını arttır derim.

@7 sana da eyvallah

sabahtan aksama kadar spor yap. koş koş koş . ve sert ol dayanıklı ol. ama asla yılma ve hep koş

orta saha oynayacaksan bacakları ve omuzları geliştir.

belirli bir mevkim yok hoca beni bek, orta saha sol-sağ ya da santrafor oynatıyor. seneye u-19da oynayacağım. vücudumu nasıl geliştirmeliyim? ayrıca boyum en az kaç olmadı? yaşım 16.