1. 1.
    +1
    lan olm hadi lan
    ···
  2. 2.
    +1 -1
    ben kesinlikle işimi sevmeyen ; şu an idareten yani mevsimlik olarak bi su fabrikasında işçiyim. çok ağır bir iş ve el bileklerim. ayak bilek ve topuklarım ayakta durmaktan ve sürekli 20 kiloluk su bidonlarını paletlere dizmekten ağrıyor. gece vardiyasında çalıştıgım için sıcak problem olmuyor allahtan. evde bandaj türevi şeyler bulamadım. 12 saat çalışıyorum eve 8 de geldim uyumadım. ağrılardan uyuyamadım. 3 kuruş için eziyet... neyse işte varmı sizin yöntemleriniz ?
    ···
  3. 3.
    0
    anlamadim alternatif filan diyip gotten mi veriyon naapiyon..
    ···
  4. 4.
    0
    bengay ı tavsiye edicemde sözlükte çok bin ılık derler panpa
    ···
  5. 5.
    0
    voltaren diye bir krem var kas gevşetici
    8-9 lira idi en son aldığımda, kullan ağrın geçer
    ···
  6. 6.
    0
    @9 aga gececiyim be. bak bugun kustum fabrikada. ben normalde 1.77 boy 78 kiloydum. son 1 ayda 1.80 boy 83 kiloya çıkmıştım. işe başlayalı 3 gün oldu işte. ayın 10unda girdim 3 güne yanaklarım çöktü. düşn işin zorlugunu harbi bileklerim fena. fabrikada yemekler iyi 8 den 12 ye çalışıyon 1 saat yemek molası. işte bugun kustum amk tuvalette yemekte yemedim. o şekil 5 teki çay molasına kadar çalıştım. çay molasındada çeyrek ekmeğe yapsız peynir koymuşlar bide çay. onla günü geçirdim.
    bu gece allah yardımcım olsun. tek sıkıntı bileklerve kol içi kısmı. bazen atarken gücüm yetmiyor orasını kullanıyorum hep çizik oldu ellerim. askeriyeye girsem pgibolpat damgası yerim durduk yere.
    ···
  7. 7.
    0
    panpa ayak bilekleri değil de el bileklerine bişeyler sar öyle çalış maksat lifleri bir arada tutsun (halterciler öyle yapıyor mesela) sabaları 4-5 yumurta beyazı ye protein niyetine yoksa kas erimesi olur
    ···
  8. 8.
    0
    ılık duşa gir, eğer varsa küveti suyla doldur, yanına buz gibi sevdiğin bi içecek al, tarcihim bira, bi tane ağrı kesici ve içinde uyu.
    Ohhh
    ···
  9. 9.
    0
    lan binler amk bi 2 tavsiye hadi len
    ···
  10. 10.
    +1 -1
    amk up up allahsızlar
    ···
  11. 11.
    +1 -1
    @3 sırıtmadım kardeşim.
    lan başlıklarıma alakasız yorumlar atanı gibicem artık yeter
    ciddi birşey sorduk amk iyice liseli doluşmuş buralar
    ···
  12. 12.
    0
    http://youtu.be/eCsNFAEAGa0
    ···
  13. 13.
    +1 -1
    ordmaısınız
    ···
  14. 14.
    0
    adam fakir beyler dağılın.

    ulan acıdım hadi genede bir tavsiye vereyim.

    simdi aktara gidiyorsun hakiki keçi boynuzu alıyorsun .

    hakiki olucak ama .

    alıcan onu evde zütüne sokucan fitil hesabı ok kib bye
    ···