tümü

allahı seven gelsin koluma kaldıramıyorum amk

  1. 1.
    0
    beyler 2 gündür kol kası çalışıyorum bu sabah kaltığımda kolumun ebesinin gibildiğini hissettim kaldıramıyorum lan :(
    bu hamlama evresi kaç gündür bileniniz varsa yazsın, ayrıca ara vermek istemiyorum bu ağrıyı nasıl geçirebilirim lan?
    ···
    #143959159 şikayet
  1. 2.
    0
    iyi işte otuzbire ara verirsin biraz.
    ···
    #143959181 şikayet
  2. 3.
    +7
    kol bozulmuş panpa
    ···
    #143959186 şikayet
  3. 4.
    0
    3 güne geçer
    ···
    #143959312 şikayet
  4. 5.
    0
    liflerin yırtılmış panpa artık çalışmaz kolun
    keşke hiç yapmasaydın
    ···
    #143959320 şikayet
  5. 6.
    0
    2 gn snra gecer korkma
    ···
    #143959387 şikayet
  6. 7.
    0
    1 hafta ağrır o salak
    ···
    #143959419 şikayet
  7. 8.
    0
    kas gevşetici hap al yoksa ağrı kesici iç tamamen 1 hafta sonra geçer ama 2 gun sonra gene çalış pnpa
    ···
    #143959477 şikayet
  8. 9.
    0
    hamlıktan olur o geçer 1 2 gune. 2 gun ard arda kol calısma bi daha 5 gunde 1 calıs kolu
    ···
    #143959500 şikayet
  9. 10.
    0
    yaz geliyo kas yapacam diye gaza gelen bir mal daha. sanki kas yapıp otele gidince sabahtan akşama karı gibecen amk
    ···
    #143959529 şikayet
  10. 11.
    0
    saolun beyler şukularınızı verdim ara vermek istemiyorum çünkü tekrar başladğımda yine aynı ağrılar olacak antremandan önce asprin alıcam ve kolları germe hareketiyle ısındırıcam
    ···
    #143959551 şikayet
  11. 12.
    0
    iki otuzbir çek geçer
    ···
    #143959571 şikayet
  12. 13.
    0
    kas gevsetici vs. kullan geçmezse
    ···
    #143959580 şikayet
  13. 14.
    0
    @3e şukusunu verin lan!
    ···
    #143959599 şikayet
  14. 15.
    0
    @11 yok panpam sadece giydiğim t-shirt üzerime yakışsın diye yapıyorum alakası yok
    ···
    #143959609 şikayet
  15. 16.
    +1
    bende bir günde 300 mekik 200 şınav çekmiştim rahat 1 hafta yataktan kalkamamıştım amk
    ···
    #143959624 şikayet
  16. 17.
    0
    @17 ulan iyi güldüm kusura bakma takunu çıkarmışsın sende panpa *
    ···
    #143959693 şikayet
  17. 18.
    0
    @12 salak salak iş yapma amk aspirin kas agrını niye gecirsin kasların yırtık şuanda 2 gun yat adam gıbı yemek ye kaslar dinlensin iyileşsin, iyileşmeden tekrar calısırsan anasını gibersin kas büyüceği yerde küçülür
    ···
    #143959844 şikayet
  18. 19.
    0
    @19 lan olm internette bi dolu insan aspirin yazmış ağrı kesici olduğuna göre keser heralde ağrıyı çalışmayı bırakır geçmesini beklersem tekrar başladığımda yine ağrıycak kaslar (bi kez daha böyle oldu) hamlık evresinde biraz acıya katlanmazsam olmaz bu iş panpa
    ···
    #143960136 şikayet