-
11.
0acik havaya cik kardesim iyi gelir
-
10.
0Kalbinde bi problem yok, savas-kac pgibolojisi uyguluyor su an beynin. Karsinda bi timsah gormus gibi bi tepki veriyosun su an. Cunku beynin yanlis calisiyor. Karsinda korkacagin bi durum yok. Ama beynin var sanip vucudunu bu duruma sokuyor. O tehlikeyi karsinda hayal et ve onunla savas, onu yen
-
-
1.
0Kardes pm gel be
-
1.
-
9.
0insan hastaneye gider yalanını sokuyum
-
8.
0Pcdeysen al simdi randevu ciddiyim. Istersen bu gece uyuma. Nasil olsa uykun gelince bayilacaksin o yatakta panik olsan bile. Ne rahat ettiriyosa onu yap kendini uyumaya falan sartlama. Muzik dinleyebiliyosan muzik ac. Camdan disari bak. Sigara iciyosan sigara ic
-
7.
0Panpa ben de anksiyete hastasiyim ne hissettigini cok iyi biliyorum. Dun ilaca basladim bence bu hastaligin baska bi caresi yok al en yakin randevuyu git devlet hastanesine gorus doktorla. Boyle yasanmaz cidden. 3 sene cektim 3. Ruh kanseri diyorum ben buna. Hatta kanserden daha kotudur amk.
Neyse su ana gelecek olursak, delirmeyeceksin, olmeyeceksin, hastaligin ilerlemeyecek, birazdan atak gececek ve yorgun duseceksin.. Derin nefes al 3 kere -
6.
+1Tecruveli birisi vardir. Bi kac taktik teknik verir belki ne biliim olm birileriyle konusmam gerekti. Ve bu saatte hic bir aradasimin siikinde olmam.
lsizden baska.
Belki yapcak biseyiniz harbiden yoktur ama olsun lan sovseniz de yeter -
5.
0simdi git yatagina uzan derin derin nefes al yapabiliyorsan gözünü kapat ve derin nefes almaya devam et panik atagin oldugunu aklina getirme ama panpa keske doktora gitseydin be istersen 112yi ara
-
-
1.
0gozumu kapatinca kalbim duruyo
Hissettigim bu .yatakdan firlayarak kalkiyorum gözümu kapattikdan 5 sn sonra. acili falan aramak istemiyorum. benden ciddi insanlar vardir .gecer bu. -
2.
0panpa su iç varsa kolonya falan dökün ve derin nefes almaya devam et biraz sakinlestirir bunlar seni
-
1.
-
4.
0Yardim istiyorum. hastaneye gitcek ddurumda degilim. arabam yok taksi ye vercek paramda .biliyorum zaten gececek bu .ama 3 saat oldu haci abi bitsin lan nolur ulan noluur
-
-
1.
0araban olsa da panik atak geçirirken kullanamazsın zaten. 3 saat kriz için çok uzun bir süre, acili ara, evini tarif et, nolur nolmaz diye daire kapını açık bırak ve varsa apartman otomatına da bas açık kalsın kapı, bir şey olursa da içeri dalabilsinler yani.
-
1.
-
3.
0harbi biz napak amk acile koş
-
2.
0Yavrum hastane mi burası
-
1.
0Penisimi yalarken kendini düşün kanka.
Seni sakinleştirecektir. doktora git dıbına koduğum saat gecenin üçü acile git dıbına bir iğne çaksınlar kendine gel