-
1.
+1Beyler ben şişko sayilmayan ama fazla kilolara sahip bir panpanizim yani çok kilolu degilim ama hafiften göbeğim var 3gündür az yemeye çalisiyorum ve taekwondoya gidiyorum sadece 3 gün oldu biliyirum ama faydasini gormek istiyorum beyler lütfen bir bilgisi olan nasil zayiflarim beni tok tutan ve çok yememi engelleyen bir seyler yazdin allah icin zayiflamam lazim beyler ne yapmam ne yemem lazim yardim eden olursa para veremem ama duacısı olurum lütfen panpalarım
-
2.
0Kanka diyetisyene git
-
3.
0Az ye çok sıç
-
4.
0Birader yemegini cok az yeme orta ye ama çokca yürü aksam yemekten sonra cık 45 dk yuru mk