tümü

alkol olmadan uyumanın bir yöntemi var mı

  1. 1.
    +1
    amk uyunmuyor geceleri, alkol almazsam uyuyamıyorum; en etkili yöntemin uyku ilacı almak olduğunu biliyorum fakat ona da bağımlı olmak kötü alternatif bişiyler var mı bildiğiniz?
    ···
    #85758352 şikayet
  2. 2.
    0
    doktora gitsen nolacak yazıyor ataraxı gönderiyor gerçi o da uyutmuyor fakat alternatiftir hadi onu geçtim ömğr billah bu şekil mi yaşıyacağım ben ilaçların gölgesinde
    ···
    #85758797 şikayet
  3. 3.
    0
    beyler günde 11 saat çalışıyorum, sonra 2 saat sporum var yolda 2 saat geçiyor denilebilir, ama gece uykusu uyuyamıyorum her gün 3 4 saatlik uykuyla işe gidiyorum aptal gibi oluyorum gün içerisinde bunun için akşamları semtime vardığımda alkol alıp evde mışıl mışıl uyuyorum
    ···
    #85759481 şikayet
  4. 4.
    0
    @9 yok ya ne alkoliği, bak bugün kandil diye içmedim mesela, yani içmediğim zaman sadece mutsuz oluyorum bir de kafam dalgın oluyor uyuyamıyorum, alkolizm böyle değil
    ···
    #85760019 şikayet