tümü

alkol olmadan uyumanın bir yöntemi var mı

  1. 1.
    +1
    amk uyunmuyor geceleri, alkol almazsam uyuyamıyorum; en etkili yöntemin uyku ilacı almak olduğunu biliyorum fakat ona da bağımlı olmak kötü alternatif bişiyler var mı bildiğiniz?
    ···
    #85758352 şikayet
  2. 2.
    0
    cannabis kullan; canada, hollanca, california vs yerlerde yasal uyku ilacı
    ···
    #85761920 şikayet
  3. 3.
    0
    insomniacmısınız olum hepiniz
    ···
    #85761147 şikayet
  4. 4.
    0
    @9 yok ya ne alkoliği, bak bugün kandil diye içmedim mesela, yani içmediğim zaman sadece mutsuz oluyorum bir de kafam dalgın oluyor uyuyamıyorum, alkolizm böyle değil
    ···
    #85760019 şikayet
  5. 5.
    0
    2 gün hiç uyuma zorla kendini sonra illaki uyuyup kalırsın erkenden zaten sonra düzene girer o şekilde 4-5 kere daha yaparsan. ben bi ara 1 ay 35-38 saatte bir uyuyodum uyku tutmadığı için dayanabildiğim kadar dayanıyordum sonra erken uyanıyordum bilerek en son vucut reset attı heralde duzeldi 1 ayda.
    ···
    #85759977 şikayet
  6. 6.
    0
    beyler günde 11 saat çalışıyorum, sonra 2 saat sporum var yolda 2 saat geçiyor denilebilir, ama gece uykusu uyuyamıyorum her gün 3 4 saatlik uykuyla işe gidiyorum aptal gibi oluyorum gün içerisinde bunun için akşamları semtime vardığımda alkol alıp evde mışıl mışıl uyuyorum
    ···
    #85759481 şikayet
  7. 7.
    0
    gündüzleri ırgatlık yap
    ···
    #85759246 şikayet
  8. 8.
    0
    ferre izle
    olmadı git taksicilik yap
    ···
    #85758902 şikayet
  9. 9.
    0
    ayrana aban
    ···
    #85758851 şikayet
  10. 10.
    0
    doktora gitsen nolacak yazıyor ataraxı gönderiyor gerçi o da uyutmuyor fakat alternatiftir hadi onu geçtim ömğr billah bu şekil mi yaşıyacağım ben ilaçların gölgesinde
    ···
    #85758797 şikayet
  11. 11.
    0
    @1 laroxyl giber bayıltır panpa ucuzda zaten ne kasıyosun mk ben atıyorum 3-5 tane ohh uçuyorum mk kaldırabilene aşkolsun
    ···
    #85758769 şikayet
  12. 12.
    0
    doktora git amk
    ···
    #85758546 şikayet
  13. 13.
    0
    valeryan kökü çiğne ve bol bol egzersiz yap.
    ···
    #85761936 şikayet