.jpg)
-
1.
0neden bu kadar kalın panpaşlar?
başka bir başlıkta da sordum ama kafası basmayan bodyciler mantıklı bişi diyemedi. fizyolojiden anlayan panpuşlarım bana şu durumu açıklayın. alex tip görünüm olarak zayıf-orta görünüm birisi. ama adamın baldırlarına bakıyorsun kafam kadar.
koşu squat leg press vesair desen, bunlar bacağı kaslı hale getirebilir ama nasıl olyor da iri olabiliyor. yani adamın bedeni ince ama bacağı kalın. ben misal, çok koşan ve gün aşırı bol bol squat yapan birisiyim. eskiden ince olan bacaklarım şimdi biraz kaslı görünüyor. ama irileşme yok. bunun için kilo alsam bu sefer gövde irileşecek ve bacak gene zayıf görünecek.
gövdeyi ince tutup bacağı irileştirmek nasıl mümkün panpuşlar? bi akıl verin hele.
-
2.
0zütüne daha iyi sokabilmek için
-
3.
0seni daha iyi gibebilmek icin
-
4.
0beyler ortalık liseli kaynıyor. lütfen olayın teknik açıklamasını bilen varsa yazsın şuraya.
-
5.
0bende geçenlerde fark ettim harbiden amk orantısız bir bacak ölçüsü var alexte vucuduna oranla
-
6.
0adam gibi soru sormuş bilgili bi bin cevaplasın ben de merak ediyorum Alex ekstra bacak çalışmış olabilir mi toplara daha sert vurabilmek için
-
7.
0hulk'u görmedin mi amk
-
8.
0@7 yahu arkadaş, göreceğimizi gördük. biz o gördüğümüz şey nasıl oluyor, onu soruyoruz. bu kadar mal olmayın ya.
-
9.
0alex siyahi ırktan geliyor ondan olabilir
-
10.
0yalanına sokayım
-
11.
0daha makul bir açıklama yok
hadi panpuşlarım -
12.
0herşeyi anladım da gittin alexin baldırlarına mı dikkat ettin panpa? işsiz misin amk
-
13.
0dıbına kodugum adam 25 yıldır top oynuyor
-
14.
0@12 amkoiym dikkat etçek ne var. bi ara gastede görmüş şaşırmıştım. tüm mallar da bu başlığa geliyor mınıskiim.
-
15.
0adam ağır gibici doğuştan geliyor herhalde.
ligdeki her takıma taşağını yalatıyor lan -
16.
0@13 la koduum, sabri de 25 yıldır top peşinde. onun baldırları öyle mi? hakan şükür 30 yıl oynadı, adam dal gibi geldi dal gibi gitti. burda mevzu top oynamak değil. ya fizyolojik bir olay var burda, ya da çok özel bir bacak egzersizi.
-
17.
020 sene boyunca futbol oynuyosun oluyo
-
18.
0annesinin amından ilk önce bacaklarıyla çıktıysa çekerken oluşan genleşme zamanla kalınlaşmış olabilir
-
19.
0@17 20 değil 40 sene oynayanlar da var canım. ama ben neden birçok insanda yokken alex gibi bir kaç kişi de böyle iri baldırlar oluyor diye soruyorum.
benzer iri baldırlar rugbycilerde de var. egzersiz türüyle ilgisi olması lazım. -
20.
0@1 arkadaşım futbolcuların bacakları normalden zaten kalın olur. alex başarılı ve hırslı olduğu için demekki ekstra çaışmalar yapmış ki o şutları çekebilecek baldırlara sahip.
Edip: Trabzonsporluyum