1. 251.
    0
    aletsiz kaslar çok az gelişir fakat yağ oranınızı azaltabilirseniz olan kaslarınız belirginleşir tipiniz düzelir biraz:)
    Ayrıca uygulayacağınız programdan çok uygulayacak zütünüzün olup olmadığı önemli. Düzenli spor yapan biri olarak söylüyorum spor yapmak züt ister (her allahın günü)
    ···
  2. 252.
    0
    yolla panpa

    edit : yolladı
    ···
  3. 253.
    0
    yolla panpa
    ···
  4. 254.
    0
    yolla panpa
    ···
  5. 255.
    0
    yolla panpa
    ···
  6. 256.
    0
    yolla panpa
    ···
  7. 257.
    0
    yolla panpa
    ···
  8. 258.
    0
    yolla reyiz
    ···
  9. 259.
    0
    yolla panpa
    ···
  10. 260.
    0
    yolla panpa
    ···
  11. 261.
    0
    yolla panpa
    ···
  12. 262.
    0
    yolla panpa
    ···
  13. 263.
    0
    yolla panpa
    ···
  14. 264.
    0
    yolla panpa

    edit : yolladı şukusu verildi
    ···
  15. 265.
    0
    yolla panpapaaaaa
    ···
  16. 266.
    0
    yolla panpa biraz gelişek amk.
    ···
  17. 267.
    0
    yollasana panpa ihtiyacım var...
    ···
  18. 268.
    0
    yolla panpa
    1. edit 222.entry
    ···
  19. 269.
    0
    yolla panpa

    yolladı
    ···
  20. 270.
    0
    yolla panpa
    ···