tümü

akşamları 3 ila 4 km arası koşuyorum

  1. 15.
    0
    git bi osbir çek daha çok kalori harcarsın amk
    ···
    #54609735 şikayet
  2. 14.
    0
    @13 asafa pavil cikti amk saygilar.
    ···
    #54609120 şikayet
  3. 13.
    0
    @7 bundan 2 sene oncesine kadar 20 km kosuyordum durmadan bi saldim yarragi yedim herkezin metebolizmasi dusuncesi farklidir ben 1 gun es gecsem pgibolojik olarak km sayimi arttiramiyacagimi dusunuyorum ve her gun kosunca kendimi daha saglikli hissediyorum
    ···
    #54607854 şikayet
  4. 12.
    0
    @1 ila kelimesinin ile kelimesinden bir farkı var mı?
    ···
    #54607767 şikayet
  5. 11.
    0
    panpa 300 mekik 30*10 şeklinde 50 de şınav 10*5 şeklinde süper işe yarıycak 2 ay sonra göğüslerin filan sertleşcek
    ···
    #54607571 şikayet
  6. 10.
    0
    her akşam 3-4 defa boşalıyorum iyice azaltım
    ···
    #54607263 şikayet
  7. 9.
    0
    kanka eder tabı bıraz kalında gıyın terletsın yanı bıde kosudan sonra mekık karın egzersızlerı sınav fln cek ama yavas yavas artır bırden abanma tabi
    not:abım bole fıt vucut yaptı amk.
    ···
    #54607193 şikayet
  8. 8.
    0
    http://s1.proxy03.twitpic...hotos/large/391988887.jpg
    ···
    #54606884 şikayet
  9. 7.
    0
    haftada 3 gun kafi hergun kosarsan yakinda birakirsin liseli. abini dinle 3 gun 6 sar kilometre yeter.
    ···
    #54606770 şikayet
  10. 6.
    0
    panpa 2 haftadır her gun duzenlı kosuyorum 2km ıle basladım bugun 7km kostum hedef dahada arttırmak her gun kosu km 1 m olsa bıle arttır kı vucut degısıklıgı farkedıp tepkısını versın
    ···
    #54606605 şikayet
  11. 5.
    0
    @1 aksam 5 ten sonra karbonhidrat almamaya calis. az da badiye aban 4 ak sonra kralsin.
    ···
    #54606532 şikayet
  12. 4.
    0
    daha da şişmanlarsın panpa.
    ···
    #54606043 şikayet
  13. 3.
    0
    @2 ben koşmadan gibtim panpa ananı
    ···
    #54605575 şikayet
  14. 2.
    0
    ananı koşarak gibtim
    ···
    #54605263 şikayet
  15. 1.
    0
    tabiki yediklerimide azalttım zayıflarmıyım panpalar
    ···
    #54605081 şikayet