-
26.
0@21 canım panpam bu sadece ara öğün ve aldığım atbletler amino asit değil. katkılı bca ve bolıc. yanında siz bilmezsiniz bcx. isteseniz de bulamayacağınız bir ilaç. vücutta proteini tutar. ayrıca b 12 desteklidir. eğer akşam saatlerinde kırmızı et ya da tavuk tüketen varsa kınarım o şahsı.
-
27.
0@20 lor peynir. yararı yoktur ama sek protein ağırlıklı. karaciğer bir seferde 32 gr. dan fazla protein almadığı için bcx ile abanıp tüketebilirsin.
-
28.
0bende body building yapıyorum yumurtalara lafım yoksa ilaçlar sakat panpa hiç kullanmadım kullanmamda ilerde züte gelirsin diyeyim ben sana
-
29.
0@22 canım kardesım bcaa bir amino asit çeşidirdir bunu unutma .bcx diye bi yannan ilk defa duyuyorum.b12 dediğin dogal bı vıtamın ahım şahım yannan üstünde fındık kırdırcak dalgalar degıl.
-
30.
0şimdi ben diyet falan yapmıyorum.ama eşşek gibi çalışıyorum salonda.1.81 boya 77 kiloyum sen de kas olacak da ben de mi olmayacak ileride?ne mal işidir arkadaşım sokarım diyetine can boğazdan gelir. ağırlık çalıştıkça da kas yaparsın olay bu.tut ki bi tak yapamadım kas konusunda yediklerim yanıma kar kalır.
-
31.
0@24 şundan adım gibi eminim ki kullandığım whey pro. ya da amino pazardan aldığım hormonlu domatesten ya da salatalıktan daha sağlıklı. tabi ki haklısın. casein ve creatin için söyleyemem bunu ama bilinçli kullandığın zaman hiç bir sorun çıkmaz.
-
32.
0@26 vücuduna giren kalori çıkan kaloriden fazla olursa günde 100000 tane de mekik çeksen bir gibe yaramaz. bence salonda boşu boşuna uğraşmış oluyorsun. zaten yağlı bir vücut istesem neden uğraşayım ? amacım ne ? neden zütümden terler gelene kadar o kadar ağırlığın altına yatayım ?
-
33.
0@27 haklı dıbına koyayım proteın tozları ve amınoasıtlerın bugune kadar hıcbır zararı ortaya cıkarılamadı hatta yan etkısı bıle yok denecek kadar az.ama tutar kür yaparsan pct yi unutrusan hatta ıkısınde yaparsan taka oturursun
-
34.
0zeka olmadan kas bi işe yaramaz genç
-
35.
0midem bulandı bin
-
36.
0iyi kardeşim sen abart dozunu kaçır sporun. sağlıklı yaşamsa böyle de sağlıklı yaşam olur. creatinlerin suplementlerin dıbına koy. sonunda ne olacak?bu seni geliştirecek mi?daha mı fazla ciddiye alınacaksın? herşeyden azar azar. sporunu da yap yemeğini de ye tatlını da ye.kusura bakma acınası durumdasın.bu arada yağ oranım %12 bilmiş ol.
-
37.
0@30 kendini öyle mi tatmin edeceksin ? biz malız mk. o yüzden uğraşıyoruz. hepimiz geri zekalıyız zaten. şunu hiç bir zaman unutma. bu sporu yapanlar zeki ya da değilller fark etmez. ama insan anatomisi hakkında bir çok şeyi bilirler. yani günlük yaşantısının yanı sıra kendisine bu bilgileri yükler.
mesela ; mezodermal tabaka.
şimdi araştır bakalım ve sende öğren. -
38.
0alınmadım panpa istersen bana burda neler oldugunu söyle artık proteini çogaltmam lazım
-
39.
0@32 bu ne saldırganlık yaaa ? ben buraya günlük beslenme programımı koyduğumda 19 sayfa oldu ve şukular şelaleydi. ama şimdi bakıyorum sadece bir ara öğünümü koyuyorum, saldırıyosunuz. anlam veremedim. sinirlendim lan. ciddiye aldım sizi.
-
40.
0afiyet olsun :(
-
41.
0oha amk bu kadar yumurta yersen protein patlaması yaşarsın lan.
-
42.
0midem bulandı amk
-
43.
0yakında ölür bu
-
44.
0spordan sogudum amk
-
45.
0adam hapçı beyler :(
-
3 şuku verınde intihar edıyım
-
yırtık pantalon videoları sarıyor la
-
her şeyi szymanskiden bekliyoruz
-
beyler sanırım yolun sonuna geldik
-
tüysüz bir oğlan girecek
-
31sporklubu ve ben çok içiyoruz
-
dumbki bu sefer cıddı veda edıyor -
zargana bu karıyı zütürüyor -
sözlükte sövecek yazar kalmaması
-
en iyi gay erkek ferre oyuncuları lıste
-
olm benim doğum günü iznim var la
-
moğol kürdü
-
sozlugu ne hale getirdiniz z
-
japonyada japonyalı gibi isveçte isveçli gibi
-
oğuzların zaza boyu
-
nhaxball gel inci -
gotcapsivarmi englılerle dalga gectın -
zarganayı denize atsan
-
gotik manitayla menemen yeyip
- / 1