-
26.
+8Beyler biliyorum yazinca okuyosun ama okuyujca entry girin yukarda kalsin su gibtigm basligi ozellikle liseli binler faydalansin. Suku falan istemiyorum beyler
-
27.
+5 -1Amk arka arkaya uplama lan yan hesabim sanacaklar liseli muamelesi gorucem.
-
-
1.
0Oha geç gördüm lan kusura bakma tamam bıraktım o zaman.
-
2.
+3Bunu yapan binler var çünkü. Canin saolsun panpa. Ama simdi de sizofren diyecekler
-
3.
0panpa ne zaman gelecek yeni entry
-
4.
0Gece 11 12 gibi olabilir panpa. Ders calismam gerek bi turlu baslayamadim ona bagli
diğerleri 2 -
1.
-
28.
+4Toplanin picler anlatiyorum. Basladim yazmaya
-
29.
+20Evet beyler en zor bolume geldik. Konusmak diksiykn ve beden dili icin gerekli tüyolari verdik.Tümünü Göster
Simdi bunlari saglamak icin gerekli enerjiyi nasil saglayacagiz, ondan bahsedicem panpalarim..
.
4) Butun Bunlar Icin Gerekli Olan Enerji
Beyler bu bolum cidden zor. Ama bedel odemeden de olmuyor bazi seyler.
Tüyo 1 : Kesinlikle sigarayi birakiyoruz beyler. Sigara kan akisini yavaslatir. Sandiginizin aksine iyi dusunmenizi falan da saglamaz. Sigarayi gunluk hayatinizdan cikarin. Alkolle olabilir.
Fark ettiyseniz sigaradan sonra kalp atislari ince hizlanir sojra yavaslar ve uykunuz gelor beyler. Birakin o mereti.
Geciyorum bunu beyler.
Bu konuda detaylo bilgi veren bi panpa olmus
(bkz: hayatınızı kökten değistirecek olan şey)
Tüyo 2: Ekmegi, pilavi ve makarnayi hayatimizdam cikartiyoruz. Karbon hidrat butun dengenizi bozar beyler. Yemekten sonra aslinda uykunuz gelmez. Uykunuzu getiren bu karbonhidratli yiyeceklerdir beyler.
Ayni zamanda gun boyu enerjinizi ve konusma isteginizi alir beyler.
Geciyorum.
Tüyo3 : 31i azaltiyoruz picler. Biliyorum bilimum ferreleri izleyip sabah aksam asiliyorsunuz. Bunu birakiyosunuz beyler.
Birakabilen komple biraksin, birakamayan en fazla haftada 2 yapsin beyler.
31 cekmemek testesteron depolar. Bu akici ve etkileyici konuskaniz uzerinde direkt etkendir. Ciddi etkendir. Aklinizdan cikarmayin bunu. Ayni zamanda istemsizce dik yurumenizi saglar beyler. Cook cook cook onemli. Belki de anlattiklarimin icinde en onemli kisim bu.
Geciyorum beyler.
Tüyo 4 : beyler hepiniz sporcu degilsiniz fakat en tembeliniz dahi sabah kalkinca kalp atislarini siddetlendirene kadar hareket etmeli. Hem uzun yasarsiniz hemde kanin hizli dolasmasi icin gerekli fitili ateslersiniz.
Unutmayin beyler kan dolasim hizi enerjinizle dogrudan ilgilidir.
Soylediklerim aklinda canlanmayanlar arastisin beyler.
Tüyo 5 : bu cok onemli degil beyler kisisel tavsiyem. Hergun bir fincam sekersiz turk kahvesi ve ardindan icilen sade soda hem sizin kalp ritminizi duzenler hemde gerekli bazi mineralleri almaniza yardimci olur.
Uzun vadede kalp hastasi yada kemik hastasi olmanizi onler beyler.
Tüyo 6 : seker tuketimi bitmeli beyler. Seker kilo aldirir ve uyku ihtiysciniz artar, enerjik biri olamazsiniz. Olabildigince azaltim beyler, birakabilen biraksin.
Kan dolasimini yavaslatir bu meret beyler. En tatli zehirdir. Ve sindirimi enerji duzeyinizi dusurur.
Evet saygideger panpalarim soylediklerimde tutsrsizlik sezenler arastirabilir.
Dunya liderlerinin aliskanliklsrini arastirin beyler. Bu soylediklerime paralel seyler goreceksiniz.
Gene ozet bir entry girdim beyler faydalanabilene ne mutlu.
Umarim bugunde kendinizi aydinlanmis hiisediyorsunuzdur.
Manipulssyonla ilgili baslikla devam edecegim. Takipte kalin, selametle... -
-
1.
0Bkz sıkıntılı.
-
2.
0gibmişim enerjiyi bu ne lan hayatımı bitiren entry
-
3.
+1No pain no gain
-
4.
+831 çekmeyince dik duruyorum doğru
-
-
1.
+6merhaba yannan kardeş
-
2.
0Sigarayı bırak mevzusu hiç hoş degil moruk
diğerleri 0 -
1.
-
5.
+2Hepsi tm ama tüyo 2 de kesinlikle yanılıyosun bu konularda bayağı araştırma yaptım karbonhidratlar oldukça önemlidir kalitesiz olmadığı sürece(hamburger, çukulata, gozoz, vs) bunlar dışında sınırları aşmadan yemelisiniz karb. Enerji deposudur ÖNEMLiDiR
-
-
1.
+1çukulata, gozoz ne amk
-
1.
-
6.
0makarna da mı kötü panpa vücut geliştirmek için önemli bir yiyecek olarak geçiyor her yerde bu arada şunu yazmadan geçemeyeceğim
çukulata çukulata çukulata çukulata çukulata çukulata çukulata çukulata çukulata
gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz gozoz -
-
1.
0Kardesim vucudun kas orani artik IQ düşüyor bunu bil
-
1.
-
7.
+1Sigarayla 31 i nasıl bırakçam lan bırakılmıyor
-
8.
+1Vucut gelistirenkerin durumu ayri. Hocalariniz kadarmbilemem ben onlari dinleyin
diğerleri 6 -
1.
-
30.
+6Bu ge e detayli bir manipulasyon yazisi yazicam. Simdi ders calismaya gidiyorum, alin rezleri.
-
-
1.
+1Aga daha ne kadar gece olacak hadi yav
-
1.
-
31.
+6 -1Beyler finallerden dolayi annem interneti kapattiemis aq yeni geldi. Son yazi en kisa zamanda burada
-
-
1.
0zaten sözlük kapalıydı panpa
-
2.
+2interneti kapatıp seni eve mi bağladı mk
-
3.
0Önce finaller muko. Fırsat bulunca yazarsın. Bugüne kadar bilmiyorduk bi kaç gün daha bilmeyiveririz *
-
4.
-8o kadar okuduk aadam liseli çıktı amk
-
5.
+1hukukcuyum demis. Finaller demiş aq. Ne liselisi
diğerleri 3 -
1.
-
32.
+10Beyler firsat yok anlayis lutfen kafedeki yazar kasadan yaziyorum evde internet gene kesildi aq annemle aramizda soguk savas var.
-
-
1.
+28manipüle et anneni sonra da nasıl ettiğini bize anlat
-
2.
0harbi lan
-
3.
0Annen seni mi manipüle etti nerdesin layy
-
4.
0Olm o kadar manipülasyon falan dedin noldu anneye tutmuyo mu bu manipülasyonlar :D
diğerleri 2 -
1.
-
33.
+2 -21Beyler finallerden dolayi eve kapanmistim yazabiliyodum ama bu aralar musait degilim. Bizimde arkadaslarimiz manitamiz falan var dimi amk anlyis. Hos bu dedigim yere kadar kileri yapanlar bu manipulasyon bolumune ihtiysc bile duymaz ki. Siyasi mi olcaniz beyler manipulasyon öğrenip :p
-
-
1.
0klagib kişisel gelişim hakkında yazı yazan yazar hepsi mi manipüle sanatında takılır arkadaş ,burdan çıkartılacak sonuç biz bu işi işin ustasından öğrenip burda öğretecez başka yolu yok
-
-
1.
-1Panpa sende sanki sizi burda zorla tutuyormusuz tribine giren okura benziyosun
-
2.
+1 -2pisleşme lütfen SEViYE!!
iyi forumlar -
3.
+1ohoo yan çizmeye başladın hemen amk ben de bilmiyyorum desene sen şuna
-
4.
0bana mı dedin lo
-
5.
0zütünü giberim senin
-
6.
-1bana dediysen senin o zütünü paramparça ederim
diğerleri 4 -
1.
-
2.
0muallaknin evladi seni hala yoksun ortalarda ins. Babni manipule edip seni gibtirilrler
-
3.
0ben siyasi olcam panpa bana öğretsene
diğerleri 1 -
1.
İsviçreli bilim adamı edasıyla tespitlerin yapıldığı yer.
"Tespiti olan yok mu?"
Siyaset içeren başlıklar "Siyaset" altincisine açılmalıdır. 3.şahıslara küfür, hakaret, Dini, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin