1. 1.
    0
    beyler özelliklerimi yaptığım sporları sayıyorum simdi;

    8 senedir futbol oynuyorum.
    5 ay salona gittim fitness calıstım.
    3 ay mma dövüşü yaptım.
    haftada en az 3 gün yüzüyorum.
    her günde evde aktif olarak 5 er kiloluk dumbellarımla kendi düzenlediğim programı calısıyorum.(form korumak için)

    yaş 17 lise son sınıfım amk ezmeyin.
    kilo:65
    boy:174

    not:anlıyan panpalarım reyislerim tvsiyelerde bulunabilirler

    buda capsler;
    http://imgim.com/img_20120811_204311.jpg

    http://imgim.com/img_20120811_204436.jpg

    http://imgim.com/img_20120811_204519.jpg

    http://imgim.com/2252incig8956560.jpg

    http://imgim.com/img_20120712_124726.jpg

    bu da t-şörtle bi caps

    http://imgim.com/img_20120809_232800.jpg
    ···
  2. 2.
    0
    bi gibtir git
    ···
  3. 3.
    0
    @13 yaş 17 panpa 95 doğumluyum amk normal yasa göre.

    @14 aynen panpa trapez yüklenmeye basladım artık salona gitmeden evde bu kadar oluyor
    ···
  4. 4.
    0
    megapikselini gibim
    ···
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
  6. 6.
    0
    o kadar parayı oraya buraya vereceğine en azından 8 megapixellik bi kamera alsaydın amk
    ···
  7. 7.
    0
    sağlam vücudun var panpa
    ···
  8. 8.
    0
    şimdi sözlükten kızlar görcek fotoları kesin verirler inan bana kulun köpeğin olcaklar
    ···
  9. 9.
    0
    su eskı capsını daha oncede gormustum http://imgim.com/img_20120712_124726.jpg

    vucudun fit ama kütle yok. yani hoş duruyor ama kas kütlen az ağır gir az tekrar yap goguslerde falan hiç kütle yok nerdeyse

    karın kaslarını da hacimlendirmeye bak. yani iyisin ama hacim gereklı
    ···
  10. 10.
    0
    emre belezoglu lan bu
    ···
  11. 11.
    0
    @20 haklı
    vay amk liseli normal karşılanır oldu 17 yaşında tü amk gibtir çık sözlükten
    ···
  12. 12.
    0
    gibtir git lan dangalak
    ···
  13. 13.
    0
    Kusura bakmada kardesim o boyla biraz zor.ya
    ···
  14. 14.
    0
    tipe bak çay demle
    ···
  15. 15.
    0
    göğüs karın iyi ama kol-omuz-trapez çalış biraz daha.ama iyi vücut amk.
    edit:ayrıca o göğüs çizgisi nasıl öyle dümdüz oluyor amk hep özenmişimdir. benimki s şeklinde amk.
    ···
  16. 16.
    0
    gibtir git once link koymayı ogren sonra ifşa et kendını annesız senı
    ···
  17. 17.
    0
    proteini fazla tüket bi 5 kilo kadar kas kütlesi kazan
    ···
  18. 18.
    0
    off linkleri kim kopyala yapıştır yapacak şimdi amk
    ···
  19. 19.
    0
    15 yildir top oynuoz lan biz bi taka yaramior
    ···
  20. 20.
    0
    tip fena değil ama boy çok kısa lan üzücü.
    ···