tümü

adonis çıkarmak ne zor bir şeymiş

  1. 14.
    0
    @14 gibtiiiir !

    yeni fark ettim panpa :)
    ···
    #58315680 şikayet
  2. 13.
    +2
    @11 panpa altta not yazdım ama okumamışsın heralde

    "edit: bazı panpalar çok ciddiye almış beklemezdim ama yinede eyvallah onlara. adonis adonis diye yırtınanlarla taşak geçmek için yazdım tabiki deli mi gibti amk beni yok öyle bişey"
    ···
    #58315642 şikayet
  3. 12.
    0
    @10 karın kasları vardı panpa ama yağ oranımı ayarlayamıyordum. yağ oranını aşağılara çekince dedim tamam.
    ···
    #58315593 şikayet
  4. 11.
    +1
    çıktıktan sonra sevişelim mi
    ···
    #58315577 şikayet
  5. 10.
    0
    @8 panpa okudum senin durumunu ama büyük aptallık yapmışsın..

    1 ay içinde sırf adonis çalışmak ve steroid vurmak cabası..

    kaç kez vurdun ?

    belli bir şeyden sonra kuşun ötmez haberin olsun.

    hemen göğüs ve üst ön kol kasları çalış ki şekil dur
    ···
    #58315573 şikayet
  6. 9.
    +1
    olm karın kasların belirgin değilse hiç uğraşma sen adonis falan
    ···
    #58315549 şikayet
  7. 8.
    0
    @2 karın kaslarının yanından yarrağa kadar giden bir kas işte..
    @3 yok panpa yok.. kıvanç'ı kıskanacak en son kişi benim
    @4 doğrudur panpoli..
    @5 sağol karşiiim
    @6 oda olur zamanla
    @7 yalan olmasın başlayalı 5 gün oldu. 1 ay yapacaksın dedi ama 10 gün sonra garanti çıkar panpa
    ···
    #58315483 şikayet
  8. 7.
    +1
    bu konu üzerine yazdığım bir makaleyi paylaşmadan edemeyeceğim
    http://ccc.incisozluk.cc/...%b1%20adonis%20kas%c4%b1m
    ···
    #58315457 şikayet
  9. 6.
    +1
    ne kadar zamanda gerçekleşti peki bu belirginleşme olayı ?
    ···
    #58315413 şikayet
  10. 5.
    +3 -1
    inşallah biraz daha belirgen hale geldiğinde buna sevinirken kalp krizi geçirirsin ambulans yolda kaza yapar ve orada ölürsün
    ···
    #58315409 şikayet
  11. 4.
    +1
    en zor kas amk. helal olsun der ve başarılarının devdıbını dilerim. bir nesil senin peşinden gelecek
    ···
    #58315406 şikayet
  12. 3.
    +1
    bende dogustan var panpa
    ···
    #58315404 şikayet
  13. 2.
    +1
    nerenden çıkarıyon lan ne bu gayret amk.
    ···
    #58315386 şikayet
  14. 1.
    +1
    amk yanlarım ağrıyor lan !

    günde 1000 yan memik, 30 dk bigiblet, 10 dk koşu bandında koşu..

    öldüm resmen. ama yavaş yavaş belirginleşiyor beyler :/
    ···
    #58315376 şikayet