tümü

adonis yapmak isteyen panpalarım gelsin

  1. 1.
    +4 -3
    Yoruldum amk alin direk yaziom

    Görüpte uplamayan oç

    ---
    panpa 2 hareket var ilki çok daha etkili onu daha çok yapıcaksın

    yere yat yatakta olur ama yer daha zorladığından daha çok geliştirir

    yattıktan sonra iki bacağını birleştir karnına çek sonra geri bırak düzleştir sonra yere deymeden az bişey kala tekrar karnına çek

    2.si için yer bulamayabilirsin sert bi yatak veya kanepe varsa içe göçmeyen onda yap ondada yatıyosun dizinden kırıyosun vücudun yatağın üstünde ayağın yerde sonra birleşik durcak kesinlikle 2 bacağını karnına çekiyosun indiriyosun tam deymeden tekrar çekiyosun

    sorun varsa yanıtlarım nick6 girersen iyi olur iyi sözlükler panpa

    bide yollandı yazıver

    ---

    Ben 1 haftada bu kadar yaptım

    ssler

    http://imgim.com/1213inciu8286604.png

    http://imgim.com/adonis2.png

    görüyosunuz etkisini günde en az 100-150 tane bu hareketten yaptım

    hala devam ediyorum harekete

    siz panpalarımla paylaşmak istedim

    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN

    yapınca sizde etkisini görceksiniz zaten 3-4. günden baya sertleşiyo ki bende göbek olmasına rağmen böyle

    yolla panpa diyene yolluyorum

    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN
    LÜTFEN NiCK6 GiRiN

    edit: linkler düzeltildi

    edit2: işim çıktı direk yazıyom uplamayı unutmayın

    edit3: pm le yollamaya devam edicem uplamıyosunuz çünkü

    edit4: sadece yolla diyenlere yollamıcam amk saçma sapan adonis değiil demeyin
    ···
    #110299372 şikayet
  1. 2.
    0
    büyük-küçük harften linklere girmiyo bekleyin
    ···
    #110299654 şikayet
  2. 3.
    0
    yolla panpa
    edit hyolamadı panpalar
    ···
    #110299716 şikayet
  3. 4.
    -1
    linkleri düzelttim
    ···
    #110299902 şikayet
  4. 5.
    0
    yukarı
    ···
    #110300455 şikayet
  5. 6.
    +1
    sen buna adonismi diyon amk
    ···
    #110300504 şikayet
  6. 7.
    0
    yolla panpa
    ···
    #110300541 şikayet
  7. 8.
    0
    ss screen shoot demek değilmi lan bilgisayar ekranından mı çektin
    edit: yollama panpa adonisim var çok şükür
    ···
    #110300578 şikayet
  8. 9.
    +2
    Yağlar birikmiş amk adonis dediğin yağ lan mal kas değil aasdasfaf
    ···
    #110300638 şikayet
  9. 10.
    0
    o nasıl vücuttur lan öyle
    ···
    #110300640 şikayet
  10. 11.
    -1
    hiç mi yok
    ···
    #110300648 şikayet
  11. 12.
    +6
    adonisten çok yarım gün boyunca çişini tutmuş adamın şişmiş mesanesinin oluşturduğu kıvrımlar gibi panpa.
    ···
    #110300667 şikayet
  12. 13.
    0
    yolla panpa
    ···
    #110300676 şikayet
  13. 14.
    0
    Arm Reaching crunch olması lazımdı hareketin adı suda videosu itimat etmeyin söyle salaklara kendinizide sakatlamayın hadi öptüm

    http://www.youtube.com/watch?v=KsKwwaxcwJA
    ···
    #110300719 şikayet
  14. 15.
    +1
    ahahahaha tam çocuk vücudu lan bide adonis demiş ahahaha
    ···
    #110300778 şikayet
  15. 16.
    0
    kaldırdım amk pm ile dağıtcam
    ···
    #110300796 şikayet
  16. 17.
    0
    yolla panpa
    ···
    #110301021 şikayet
  17. 18.
    0
    amk anlamadım daha açık anlat
    ···
    #110301115 şikayet
  18. 19.
    0
    adonis diyor mal göbek o aq
    ···
    #110301119 şikayet
  19. 20.
    -1
    uplasaydınız bari amk
    ···
    #110301136 şikayet