tümü

adonis nasıl çıkar beyler bi yardım

  1. 1.
    -1
    he nasıl çıkar?
    ···
    #46100506 şikayet
  1. 2.
    0
    ilk önce cinsiyetini değiştirmen lazım
    ···
    #46100561 şikayet
  2. 3.
    +3
    aynen böyle:
    http://www.fitnessfixatio...oads/2008/07/six-pack.jpg
    ···
    #46100593 şikayet
  3. 4.
    0
    boşver olm o kız sana adonisin olsa da vermeyecek.
    ···
    #46100657 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 cahil bin o abdominal adonis farklı bi kas grubu belden yannanın oraya gider
    ···
    #46100770 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 la sen anlatsana la hadi
    ···
    #46100962 şikayet
  6. 7.
    0
    zor çıkar panpa o uğraşma çok ağlarsın
    ···
    #46101022 şikayet
  7. 8.
    +1
    vücuttaki yağ seviyesi çok düşük olcakmış diyolla
    ···
    #46101120 şikayet
  8. 9.
    0
    adonisli biri olarak diyorumki öncelikle zayıf vucüda sahip olman gerek
    ···
    #46101164 şikayet
  9. 10.
    0
    ulan oraya yazdık kilomuzu boyumuzu zayıfım sadece alkolün getirdiği minik bir kofluk var göbeğimde, yani çalışmayan birine göre fazlasıyla fitim

    ayrıca ayırca bende adonis var ama gib kadar, geliştirmek istiyom amk
    ···
    #46101345 şikayet
  10. 11.
    0
    koşacaksın panpa
    ···
    #46101443 şikayet
  11. 12.
    +1
    adonis deildir o kemiktir kemik
    ···
    #46101464 şikayet
  12. 13.
    0
    Alt karın kaslarına yüklen kardeşim ve yağ oranını %11 in altına düşür genetik olarak müsaitsen görürsün. Olay zayıflıktan daha çok yağ kas oranıyla alakalı, dediğim gibi yağ oranın %11-12 nin altındaysa ve ortalamanın üstünde bir kas yapısına sahipsen ve genetik olarak müsaitsen çıkar.
    ···
    #46101647 şikayet
  13. 14.
    0
    bu gün bi inci yazarı vefat etmiş binler bu güne kadar hep güldük hep taşşak geçtik 31 çektik birbirimizi gibtik ettik sevgililerimizin bizi nasıl aldattığını bizim onları nasıl aldattığımızı her türlü acımızı paylaştık lan burada bu gün de incinin yas tutma günüdür amk şu sözlükte varsa bi inci ruhu o sol framede herkes bu adam için en azından (bkz: upskirten) bi başlık açsın ve kendince yazsın bişeyler ben kendisini hiç tanımıorum kim olduğunuda bilmem ama bir inci yazarını kaybetmiş olduğumuzu biliorum onu bir inci yazarı gibi uğurlayalım binler. "tüm güzellikler ve inci ruhu gittiğin yolda seninle olsun dostum" ccc inci ruhu ccc
    ···
    #46101858 şikayet
  14. 15.
    0
    @13 yağ oranımı nasıl ölçtürcem la ben
    ···
    #46102141 şikayet
  15. 16.
    +1
    @1 istihareye yat
    ···
    #46102592 şikayet
  16. 17.
    0
    panpa ilk önce kilo verip fitness a başlaman lazım o tarafları inceltince çıkar
    ···
    #46102668 şikayet
  17. 18.
    +1
    ccc züt göbek giber ccc
    ···
    #46102828 şikayet
  18. 19.
    0
    zayıfsan kol değil gögüs agırlıklı calıs bi ay sonra evde sürekli mekik çek. bi kere cıkınca yılda 1 ay calıssan yetiyo. ilginçtir ama bişeyler yiyince daha cok belli oluyo
    ···
    #46102989 şikayet
  19. 20.
    0
    yardıma ıhtıcaı olan var mı beyler
    ···
    #46103026 şikayet