1. 26.
    0
    reserved
    ···
  2. 27.
    0
    @16 kısaca yannan kası panpa
    ···
  3. 28.
    0
    @20 am beyinli anatomi yazamayınca türkçe terk diyecen anatomi terk demicen. neyse ben haklıyım sen bi araştır gel bebe
    ···
  4. 29.
    0
    @7 alt karın çalışırken halk dilinde adonis diye tabir edilen (cahil kası da diyebiliriz) kas çıkar. hatta adonisin en çok çıkarma yöntemi bacak çalışmaları ve alt karındır.
    ···
  5. 30.
    0
    @23 şizofren misin sen panpa ? ben herhangi bişey terk dedim mi ? "anotomi" terk diyen sensin.amk yazılan şeyi bile yanlış okuyorsun.
    ···
  6. 31.
    0
    alt karın için değil miydi lan o çakma brad pitt
    ···
  7. 32.
    0
    up up up upupupupupupu
    ···
  8. 33.
    0
    panpa ben onu yapıyodum ama ara verdim kick boxtayken hoca yaptırıyodu adonis değil de 6 karın kası için iyidir o hareket
    ···
  9. 34.
    0
    @28 bi kas yapıyo işte amk panpa ya *
    ···
  10. 35.
    0
    yağ eritmedikten sonra yannanımın başını çıkarırsınız. yağ eritin, ip atlayın, koşun, yüzün. erisin o yağlar.
    ···
  11. 36.
    0
    yannan kasım var
    ···
  12. 37.
    0
    3 aylık mekiğin sonunda da nur topu gibi olmasa da bir adonisim oldu hafiften.150 mekikten bahsediyorum.
    ···
  13. 38.
    0
    sırt üstü yatın bacaklarınızı birleştirin yerden 15 cm yukarıda nizami bir şekilde bekletin. hem karın kası çıkar hem adonis
    ···
  14. 39.
    0
    up up up up up up
    ···
  15. 40.
    0
    adonisimden sen sorumlusun panpa
    ···
  16. 41.
    0
    http://www.adoniskasıolmayankalmasin.com.tr
    ···
  17. 42.
    0
    rezerve
    ···
  18. 43.
    0
    her kası yaptın bi adosis kaldı a.k
    ···
  19. 44.
    0
    millete keseden atıp tutma huur çocuğu herkeste çıkmaz o kas.
    not:şükür bende var amk
    ···
  20. 45.
    0
    ızdırabını gibtiklerim ağzımı bantlamam lazım yoksa olmaz
    ···