tümü

adam gibi kilo vermek isteyenler gelsin

  1. 26.
    +1
    hill's r/d kuru mama ve konserve
    ···
    #44843110 şikayet
  2. 27.
    +1
    dddddddddddddddd
    ···
    #44844163 şikayet
  3. 28.
    +1
    @1 panpa has konusmussun da duzensiz hayatima bu duzeni nasil oturtcam ?
    ···
    #44844569 şikayet
  4. 29.
    +1
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #45174092 şikayet
  5. 30.
    +1
    az biraz deneyelim bakalım
    ···
    #45178510 şikayet
  6. 31.
    +1
    1.75'e 90 hatta 92 kiloyum galiba panpalar, bu basligi rezerve ediyorum, yakinda sorulari soracagim..

    edit: panpa bu baslik icin tesekkurler bu arada. umarim yardimin dokunur bana da.
    ···
    #45263798 şikayet
  7. 32.
    +1
    benim bu tür problemlerim yok ama iyi yazmışsın tebrik ederim.
    ···
    #45330734 şikayet
  8. 33.
    +1
    yaptım oldu
    ···
    #45330840 şikayet
  9. 34.
    +1
    la olm avcılarda oturan varsa beraber spor salonuna gidek. yalnız çekilmiyo amk
    ···
    #45331271 şikayet
  10. 35.
    +1
    seni tebrik ediyorum panpa ama artık tembelliğe alışmışım dışarı çıkıp kardiyo yapmak bana göre değil.
    ···
    #45331466 şikayet
  11. 36.
    +1
    panpa valla helal olsun. paylaşım için teşekkürler. eğer işe yarıyorsa uygulamaya başlıyorum
    ···
    #45479531 şikayet
  12. 37.
    +1
    @1 http://inciswf.com/1296317785.swf
    ···
    #45482939 şikayet
  13. 38.
    +1
    ben mi yazayım illa amk.
    boy 186
    başladığımda 122 kiloydum nisanın ilk haftası başladım,
    şu an 108 kiloyum, ki bu aralar biraz bozdum gibi diyeti..
    önemli olan başlayabilmek beyler, başladıktan sonra emin olun devamı geliyor.

    Spora büyük önem verin, ilk başlarda ben akşam 1-1.5 saat yürüdüğümü biliyorum ve kepek, yulaf,çavdarlı ekmek tüketin...

    beyaz ekmek acıktırır bunu unutmayın

    bi de dambıl alın 2 tanesine 20 lira mı ne vermiştim amk

    hadi işiniz rastgele
    ···
    #45484174 şikayet
  14. 39.
    +1
    akşam hafif diip geçmişin ne yiyosun olm. bak mesela ben geçen akşam steakhouse ve tripple whooper yedim.
    ···
    #45628811 şikayet
  15. 40.
    +1
    9 senedir profesyonel olarak rüzgarsörfü yapıyorum binler
    boy:1.75
    kilo:92
    kol çevresi:61cm
    göğüs:132 cm

    kapışacak?
    ···
    #45686461 şikayet
  16. 41.
    +1
    güzelmış panpa benimde kollarım bacaklarım yüzümde bi şişmanlık yok ama göbek ve göğüs bölgemde yaglanma var oda evde oturmaktan ama yavas yavas eriyor. azimle sıçan taşı delermiş nede olsa.
    ···
    #46596216 şikayet
  17. 42.
    +1
    sevgili mehdi efendimiz. ben 16 yaşındayım. rotherdam konferansında tabii oldum. şu an edebi bir zikirdeyim ve zikrimi zevkle çekiyorum. ama yine de de içimde bir şüphe var; tabiyetim geçerli oldu mu? diye. henüz namaza başlamadım ama zikrimi aksatmadan her gün çekiyorum. efendimiz lütfen bana cevap verebilir misiniz, tabiyetim kabul olmuş mu
    ···
    #46600590 şikayet
  18. 43.
    +1
    UP UP UP
    ···
    #46604100 şikayet
  19. 44.
    +1
    helal olsun panpama azmini takdir ettim
    ···
    #46604216 şikayet
  20. 45.
    +1
    rezerved
    ···
    #46604519 şikayet