tümü

adam gibi karın kası six pack yapmak isteyen

  1. 1.
    0
    karın kası ve adonis;

    http://www.youtube.com/user/sixpackproductionstv

    alın beyler video ile uygulamalı

    bu adam böyle yapmış karın kasını

    http://a4.mzstatic.com/us...4496315623.320x480-75.jpg

    kol kası, göğüs, omuz, sırt

    bu kanaldan takip edebilirsiniz (ben bunu bayadır yapıyorum çok etkili)

    http://www.uzmantv.com/ev...aslari-nasil-gelistirilir
    ···
    #93390211 şikayet
  2. 2.
    0
    binler ilgilenen yok mu
    ···
    #93390528 şikayet
  3. 3.
    0
    @5 yarar panpa ben 1 gün ara ile her gün 60-70 civarı yapıyorum. yalnız 1 harekiti yapıyorum gelişmeler iyi sertleşmeye başladı, bundan sonra bu adamın yaptıklarını uygulucam.
    ···
    #93391841 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 aynen amk fotoşok gibi duruyor.
    ···
    #93391940 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 http://www.uzmantv.com/ev...aslari-nasil-gelistirilir bu adamı takip et derim panpa çok yararlı
    ···
    #93392204 şikayet
  6. 6.
    0
    update
    ···
    #93393825 şikayet