adam gibi derdimi dinleyecek gelsin

@61 kardesim cok sagol. sukunu verdim. ayrica cola fatna ile aram yok. ben galiba yemegi fazla yiyiorum amk. sadece ev yemegi yiiyorum

dıbına sıçtıgım kendin diyon ya işte üşengeçim diye üşengeç olma. bak yazıyorum buraya kıymetımı bil.

-öncelikle şuan bi prof konuşuyo bunu bil.
-kilo verme,kas yapma işlevlerinde onemlı olan tek şey hırstır.
-Eğer gerçekten hırsla başlarsan şişkoysan kilo verirsin cılızsan kilo alırsın.
-Ama öncelik olarak kilonu kapatman ıcın kas yapman degıl boyunun uzaması gerekir.
-Boyunun uzamasıyla ilgilen ekmek yemeği kes daha cok sebze ve yeşillik ye.
-Daha sonra güzel bi fitness salonuna git ve kol, kanat,bacak, sırt kas çalış buraları geliştir.
-Göbeğini unut göbeğini eritmen cok zor o kilo verdıkce zamanla erir.
-istersen 105 kiloyu harika bir kaslı vucuda cevirebilirsin tabi istersen.

sana diceklerım bu kadar bin bunları uygula sonra bana mesaj atarsın

@65 gülerek okudum. eyw. her defasinda soyletmeyin amk suku veriyorum.

panpa eğer sen işi kafanda bitirmiyorsan yapacak bir şey yok. sen kararı alacaksın zayıflıcaksın. spor yapçaksın mutlaka. yediklerine dikkat et. kellogs sipeşıl ka yiyiver. her şey insanın kendi kafasında bitmeli önce. gibtir git hemen başla spora dıbına koydurma. beyin bedava bu arada. karar almak için para da vermicen.

vay amk zonguldaklıyım 67. entry i ben girdim. mutlu oldum panpalar

dıbına kodumun hem tavsiye istiyor hem cevap vermiyor

panpa kusura bakma sukunu verdim. illuminati ile ilgili video izliyodum. sagol neyse pic ben bigiblet surmeye gidiyom amk. hadi grousuruk. aksam bakarim tekrardan