tümü

acilen sigarayı bırakmam gerek

  1. 1.
    0
    beyler yardımınız lazım bırakanlar varsa aramızda tavsiyeleriniz neler her sabah uyandığım zaman içmezsem çok sinirli oluyorum çevremdeki insanları sudan sebeplerden dolayı kırıyorum. taks yapıyorum idmanlarda nefessiz kalıyorum. koşuya gidiyoruz bi süre sonra nefes alamıyorum. nasıl bırakabilirim kesin çözüm yokmu nikotin sakızı bilmem saçma saçma şeyler kullanarak değil doğal yollardan bırakmak istiyorum varmı bilen?

    zayıflayan bir arkadaşımız vardı onun yöntemiyle sigarayı bırakabilirmiyim acaba? ne tavsiyeler vermişlerdi ona bilen varmı
    ···
    #67837551 şikayet
  1. 2.
    0
    daktır vuhu
    ···
    #67837587 şikayet
  2. 3.
    0
    updullah yardım lütfen
    ···
    #67837650 şikayet
  3. 4.
    0
    laaannn
    ···
    #67837758 şikayet
  4. 5.
    +1 -1
    aniden bırakamazsın. kendini sigara bana zarar veriyor diye inandırman lazım. içinden içmek gelmemesi lazım. mesela günde 1 pake içiyorsan yarım pakete düşür. sigara içeceğine yemek ye iştahın kapansın. yavaş yavaş bırak. bıraktıkça farkı görürsün. gördükçe bırakasın gelir. ancak her şeyin başı. istemen lazım.

    not : aniden kesme, yavaş yavaş
    ···
    #67837763 şikayet
  5. 6.
    +1
    oruç tut kardeşim. güzel bi yöntem denedi test edildi. olmadı sigarayı bırakma merkezleri var. kendini şartlayınca her bi tak oluyo. dur lan snein yüzünden sigara yarım kaldı amk bini!!
    ···
    #67837849 şikayet
  6. 7.
    +1
    bi de verdigin o kadar parayı düşün lan ayda hiç yoksa 200 liran buna gidiyor olum onlarla istedigini yaparsın. ama saglık daha önemli dabi..
    ···
    #67837893 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 kesmeye uğraştım olmuyor panpa yemek yersem kilo alırım kilo almamam gerek.
    @6 o merkezler sağlık bakanlığı tarafından açılan merkezlermi nasıl ulaşabilirim?
    @7 panpa valla düşünüyorumda sonra diyorum sok sopayı beynimi gibiyim
    ···
    #67838039 şikayet
  8. 9.
    +1
    sigarayı bırakma sakızı var lan onu dene
    ···
    #67838085 şikayet
  9. 10.
    +1
    kafada bıraktıysan bırakırsın. Nasıl bir cümle kurdum amk. Ama evet ben bu yöntemle bıraktım
    ···
    #67838091 şikayet
  10. 11.
    +1
    http://video.google.com/v...ocid=-7032825356513183711

    ayrica ben 2 yil icmedim sigara. sorun varsa yardimci olayim.
    ···
    #67838141 şikayet
  11. 12.
    0
    @10 kafada bırakıyorumda bı sure sonra krize giriyorum amk başım ağrıyo sinirleniyorum .
    @11 var canın sigara istediğinde ne yaptın?
    ···
    #67838215 şikayet
  12. 13.
    0
    (bkz: sigarayı birakmak isteyen binler)
    ···
    #67838228 şikayet
  13. 14.
    +1
    @5 liselisine inanma. sigara azaltarak birakilmaz. ne kadar az icersen o kdar keyif alrsin.amk liselileri sizi ya.
    ···
    #67838239 şikayet
  14. 15.
    +1
    @5 gibtir git liseli
    ···
    #67838309 şikayet
  15. 16.
    0
    benim hikayem biraz degigib. ben sigarayi ilk biraktigimda asiri doz bi kafaya biraktim amk ertesi gün bogazlar falan gibilmisti 2 3 gün zaten yataktaydim icemedim öyle kaldi. ama senin soruna gelince daha önce bende denedim hatta sabah sigarayla kehve icmeden yasamam imkansiz diyordum. lakin önce sana yolladigim vidyoyu bu izle biara sonra konusalim.
    ···
    #67838361 şikayet
  16. 17.
    +1
    bu arada dünyanin en ciddi bagimliliklarindan birisdir nikotin. pgibolojik bagimliligi eroinden bile güclüdür ama tabi eroi fiziksel bagimlilikta yapar bu pgibolojik giber.
    ···
    #67838485 şikayet
  17. 18.
    0
    @16 panpa 3g modem var şu an izleyemem onu dolmaz çok uzun kaydettim izliycem. çok teşekkürler. bende bademcik ameliyatı oldum ama olduğumun 2.günü dayanamadım o şekilde içtim.
    ···
    #67838598 şikayet
  18. 19.
    0
    allen carr yöntemini dene panpa, gerçi bende bi taka yaramadı ama işin doğrusu bırakmayı ben istemedim
    ···
    #67840535 şikayet