1. 51.
    0
    @40 emin ol geçen sene senin dedikelrini sadece sabah yapıyordum...

    ve antreman tüm gündü...

    şuan bacak yüzünde ve kondisyon sıfır olduğundan çok zorlayamıyorum kendimi... 100 mekik iflafımı gibiyor düşün halimi...

    ama dediklerini olabilidğince uygulamaya çalışıcam...
    ···
  2. 52.
    0
    format at !
    ···
  3. 53.
    0
    hacı ben 30 kilo verdim her gün 1 saat spor ve dietle
    ···
  4. 54.
    0
    @44 nasıl lan anlat hele
    ···
  5. 55.
    0
    up up up
    ···
  6. 56.
    +2 -1
    eczaneden 65 gr davul tozu al.32 gr da minare gölgesi al.daha sonra baharatçıdan da 75 gr sıçan sidiği al.bunu bi güzel az bi suyla karıştır.bi dikişte iç 10 güne kalmaz kesin zayıflarsın panpa.
    ···
  7. 57.
    0
    Adamı mart ayında iyi benzetmişler asdasf
    ···
  8. 58.
    0
    Hahahaha alma mazlumun ahını çıkar aheste aheste... bak benimle uğraşmanın bedeli ne oldu. yazık x)
    ···
  9. 59.
    0
    @47 sen kenarda bekle liseli...

    @48 amın oğlu estabana bak o kadar eşyi okudun bunumu yazdın
    ···
  10. 60.
    0
    @49 bine bak sanki yeni oldu

    bayadır var bende bu olay
    ···
  11. 61.
    0
    dik dur
    ···
  12. 62.
    0
    her yemekten sonra kus amk zayıflarsın
    ···
  13. 63.
    0
    @1 naber lan kedi yilmaz
    ···
  14. 64.
    0
    vurdur geçer , kasayı yan yatır, format
    ···
  15. 65.
    0
    @54 ilk entryme girip , okuma zahmetne eriştikten sonra buraya yazman...

    San tek bişey diyebilirim : gibtirgit bi çay koy
    ···
  16. 66.
    0
    @56 yannanımın kırma koluna bak... olum zaten ben fit adamdım tüm tşhirtlerim dar kesim *

    ama şimdi hiçbirini göbek yüüznden giyemiyorum
    ···
  17. 67.
    0
    ulan 74 kilonun ne göbeği olur gib kafalı.
    159 boy olsa tamamda 179 diyorsun amk
    varsa ufacık bi göbeğin vardır, onuda 2 kilo aldığında dünyaya küsen karılar gibi takmışın

    gibtir git amk, feminen yaratık
    ···
  18. 68.
    0
    Panpa hemen le carnitini kullan ama cardio yapman şart
    yeşil çay iç, karbonhidratın butun cinslerinden 1 ay uzak dur tatlı yı çayda bile kullanma
    kola meyve suyu türevlerinden uzak dur..1ay sonra beni ara ok..
    ···
  19. 69.
    0
    @59 hakli aq

    ben 1.84 üm 85 kiloyum sorun yapiommu ¿
    ···
  20. 70.
    0
    @59 dostum amk göbeği var işte... şöyle diyeyim hazr olda kafayı eğmeden aşağıya bakınca dizlerimi göremiyorum amk o derece

    hatta kendimi az şirirsem ayak parmaklarımı bile göremiyorum
    ···