-
1.
+1 -10ben spor salonuna gitmek istiyorum ama yasim daha kücük 14 yaşındayım bilgili abilerim yardimci olabilirler mi
boy uzamam durur mu?
sorum bu abilerim şimdiden çok teşekkür ederim.
edit:ben biraz kiloluyum 1 2 ay gidip bu kilolari versem birde oyle elime alip 50 kiloluk halteri kaldirmaya calismayi dusunmuyorum kendi vucut agirligimla calisicam buna gore cevap verirseniz mutlu olurum
-
2.
+1Aleyküm Selamlar olsun
Edit: taksa gidiyorum bizim alt grupta bebeler var hoca söyledi uzicaklarmış. Onlar ağır kaldırmıyo ama bildiğim kadarıyla. Biz ağırlıkta çalıştığımız için boy atmayız gerçi bu saatten sonra zaten uzayamayız. -
3.
+1Annene ve babana bu isteğini dile getir kardeşim
-
-
1.
0Getirmiştim zaten pek istemeselerde kabul ettiler
-
1.
-
4.
+8 -1Bak biraderim sen neyap biliyormusun gidip 33liraya iyi bi protein tozu alıyorsun sonra onu karıştırıyorsun muz fln işte sonra gidip 11 tane şinav çekiyorsun bak burası çok önemli sonra 7 8 tane dumble kaldırıyorsun ama dumblelar 3.5 kilo olacak sonra duvarı bile kırabilirsin kardeşim
-
-
1.
0Eyw abim verdigin tekniği uyguladım beni doven cocukların mekanını bastım ağzıma sıçtılar mutlumusun
-
1.
-
5.
+114 yasinda napican kası en az 17 de basla gidersende yapamazsin zayif kalirsin ortamin olmadigi icin gibilirsin.
-
-
1.
0Kas yapmayi pek dusunmuyorum abi kendi vucut agirligim ile calisicam kendimi fazla yormadan liseye yeni geciyorum orda ezik kalmiyayim diye gitmek istiyorum
-
2.
0Git sıkıntı olmaz boy genetikdir bisey olmaz
-
3.
0Eyw sağolasın abi
diğerleri 1 -
1.
-
6.
0Boy uzaması durmaz ama az da olsa bi yavaşlama olur fakat sana tavsiyem bu yaşta gitmemendir.
-
-
1.
0Eyw abi gitsem bile kendi vücut ağırlığım ile calismayi dusunuyorum bi sıkıntı olmaz inşallah
-
1.
-
7.
+1Amk ne sporu TEOG a çalış sen lise sınavın var seneye başlarsın spora olum hazır lise 1 e geçmişken havan olur olm
Kolay gelsin sınavında sana benim kardeşimde girecek -
-
1.
0Teog bitti abi
-
2.
0Ula çocuğum dınavı bu seneydi ne sınavı 😂😂
-
1.
-
8.
0çok spor yapmak istersen şu yaşlarda en uygunu basketboldur kardeşim diğer türlü fitnessla falan uğraşırsan çok fazla yorarsın vücudunu
-
-
1.
0Yorumun için teşekkür ederim ama vucudumu cok yormayi dusunmuyorum kendi vucut agirligimla calismayi dusunuyorum
-
2.
+1vücudundaki her türlü kası çalıştırabilecek olan basketbol, futbol, tenis gibi sporlardır kardeşim emin ol ve onlardan aldığın hazzı en kral spor salonunda alamazsın
-
1.
-
9.
+1Dostum ben 15 de başlamıştım. Ama biraz iriydim yaşıtlarıma göre. Neyse, bak seni anlıyom, kilo falan da varsa, kas isteği de oluyo tabi. Ama boşver. ileride bıkıyosun. Sen kilo vermek istiyosan, spor salonuna para verme. Sabah aç karnına koşu yap tempolu mesela. Eve gelince de sapasağlam bi kahvaltı. Bu iyi bir kilo verme yöntemidir. Ayrıntısını pm den anlatırım.
-
-
1.
0Abi peki boy uzamani etkiledimi
-
2.
0Valla 1.82 yim qweqwe ama yani zaten ben başladığımda 1.78 falandım
-
3.
0Valla 1.82 yim qweqwe ama yani zaten ben başladığımda 1.78 falandım
diğerleri 1 -
1.
-
10.
0Hacım haltere veya ayakta agırlık kaldırmadıgın sürece boy uzamanı etkilemez
-
-
1.
0Eyw abim
-
1.
-
11.
0Kardeşim öncelikle vücut gelişimin 19-22 yaşlarına kadar devam eder. Eğer ki boyun kısaysa gibtir et gidipte ağırlık filan kaldırma boyun kısa kalır zaten yaşın daha 14 biraz bekle neyin vücudunu yapıcan anlamadım. Sana tavsiye edeceğim en iyi spor yüzmedir bütün kasların ama bütün kasların gelişir istediğin vücudada sahip olursun.
-
12.
0Kardesim yasin erken daha sporun yasi olmaz ama her sporda gecerli degil vucut gelisdirmeye gitme boxa git teakvando ya git fitnıs da boyun uzamaz aq
-
13.
014 yaşındaki biriyle böyle konuştuğunuzu görünce duygulandım amk.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin