tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

abilerim lütfen bi gelin

  1. 13.
    0
    14 yaşındaki biriyle böyle konuştuğunuzu görünce duygulandım amk.
    ···
    #178042469 şikayet
  2. 12.
    0
    Kardesim yasin erken daha sporun yasi olmaz ama her sporda gecerli degil vucut gelisdirmeye gitme boxa git teakvando ya git fitnıs da boyun uzamaz aq
    ···
    #177958846 şikayet
  3. 11.
    0
    Kardeşim öncelikle vücut gelişimin 19-22 yaşlarına kadar devam eder. Eğer ki boyun kısaysa gibtir et gidipte ağırlık filan kaldırma boyun kısa kalır zaten yaşın daha 14 biraz bekle neyin vücudunu yapıcan anlamadım. Sana tavsiye edeceğim en iyi spor yüzmedir bütün kasların ama bütün kasların gelişir istediğin vücudada sahip olursun.
    ···
    #177941740 şikayet
  4. 10.
    0
    Hacım haltere veya ayakta agırlık kaldırmadıgın sürece boy uzamanı etkilemez
    ···
    #177936022 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyw abim
      ···
      #177948926 şikayet
  6. 9.
    +1
    Dostum ben 15 de başlamıştım. Ama biraz iriydim yaşıtlarıma göre. Neyse, bak seni anlıyom, kilo falan da varsa, kas isteği de oluyo tabi. Ama boşver. ileride bıkıyosun. Sen kilo vermek istiyosan, spor salonuna para verme. Sabah aç karnına koşu yap tempolu mesela. Eve gelince de sapasağlam bi kahvaltı. Bu iyi bir kilo verme yöntemidir. Ayrıntısını pm den anlatırım.
    ···
    #177935626 şikayet
    1. 1.
      0
      Abi peki boy uzamani etkiledimi
      ···
      #177950155 şikayet
    2. 2.
      0
      Valla 1.82 yim qweqwe ama yani zaten ben başladığımda 1.78 falandım
      ···
      #177951166 şikayet
    3. 3.
      0
      Valla 1.82 yim qweqwe ama yani zaten ben başladığımda 1.78 falandım
      ···
      #177951172 şikayet
      4. diğerleri 1
  8. 8.
    0
    çok spor yapmak istersen şu yaşlarda en uygunu basketboldur kardeşim diğer türlü fitnessla falan uğraşırsan çok fazla yorarsın vücudunu
    ···
    #177933003 şikayet
    1. 1.
      0
      Yorumun için teşekkür ederim ama vucudumu cok yormayi dusunmuyorum kendi vucut agirligimla calismayi dusunuyorum
      ···
      #177933553 şikayet
    2. 2.
      +1
      vücudundaki her türlü kası çalıştırabilecek olan basketbol, futbol, tenis gibi sporlardır kardeşim emin ol ve onlardan aldığın hazzı en kral spor salonunda alamazsın
      ···
      #177933648 şikayet
  10. 7.
    +1
    Amk ne sporu TEOG a çalış sen lise sınavın var seneye başlarsın spora olum hazır lise 1 e geçmişken havan olur olm

    Kolay gelsin sınavında sana benim kardeşimde girecek
    ···
    #177932949 şikayet
    1. 1.
      0
      Teog bitti abi
      ···
      #177933278 şikayet
    2. 2.
      0
      Ula çocuğum dınavı bu seneydi ne sınavı 😂😂
      ···
      #177936030 şikayet
  12. 6.
    0
    Boy uzaması durmaz ama az da olsa bi yavaşlama olur fakat sana tavsiyem bu yaşta gitmemendir.
    ···
    #177932843 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyw abi gitsem bile kendi vücut ağırlığım ile calismayi dusunuyorum bi sıkıntı olmaz inşallah
      ···
      #177933642 şikayet
  14. 5.
    +1
    14 yasinda napican kası en az 17 de basla gidersende yapamazsin zayif kalirsin ortamin olmadigi icin gibilirsin.
    ···
    #177932835 şikayet
    1. 1.
      0
      Kas yapmayi pek dusunmuyorum abi kendi vucut agirligim ile calisicam kendimi fazla yormadan liseye yeni geciyorum orda ezik kalmiyayim diye gitmek istiyorum
      ···
      #177933768 şikayet
    2. 2.
      0
      Git sıkıntı olmaz boy genetikdir bisey olmaz
      ···
      #177933975 şikayet
    3. 3.
      0
      Eyw sağolasın abi
      ···
      #177934023 şikayet
      4. diğerleri 1
  16. 4.
    +8 -1
    Bak biraderim sen neyap biliyormusun gidip 33liraya iyi bi protein tozu alıyorsun sonra onu karıştırıyorsun muz fln işte sonra gidip 11 tane şinav çekiyorsun bak burası çok önemli sonra 7 8 tane dumble kaldırıyorsun ama dumblelar 3.5 kilo olacak sonra duvarı bile kırabilirsin kardeşim
    ···
    #177932793 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyw abim verdigin tekniği uyguladım beni doven cocukların mekanını bastım ağzıma sıçtılar mutlumusun
      ···
      #177949513 şikayet
  18. 3.
    +1
    Annene ve babana bu isteğini dile getir kardeşim
    ···
    #177932738 şikayet
    1. 1.
      0
      Getirmiştim zaten pek istemeselerde kabul ettiler
      ···
      #177933692 şikayet
  20. 2.
    +1
    Aleyküm Selamlar olsun
    Edit: taksa gidiyorum bizim alt grupta bebeler var hoca söyledi uzicaklarmış. Onlar ağır kaldırmıyo ama bildiğim kadarıyla. Biz ağırlıkta çalıştığımız için boy atmayız gerçi bu saatten sonra zaten uzayamayız.
    ···
    #177932729 şikayet
  21. 1.
    +1 -10
    ben spor salonuna gitmek istiyorum ama yasim daha kücük 14 yaşındayım bilgili abilerim yardimci olabilirler mi

    boy uzamam durur mu?

    sorum bu abilerim şimdiden çok teşekkür ederim.

    edit:ben biraz kiloluyum 1 2 ay gidip bu kilolari versem birde oyle elime alip 50 kiloluk halteri kaldirmaya calismayi dusunmuyorum kendi vucut agirligimla calisicam buna gore cevap verirseniz mutlu olurum
    ···
    #177932613 şikayet