abiler body e gidiyorum yardım

abiler body

2007den beri...

yok amk ne geçirmesi 20 yaşına kadar sürüyormuş

boyum 1,90 velet aileyle ilgisi yok amk inanama gibtir git süt iç bide uyu ve sözlüktende gibtir git

abiler 15'ten sonra ekrana kafa attım.

panpa bu konuda az çok bilgim var genetik olarak boyun yaklaşık 176.5 olur eğer düzgün beslenme ile desteklersen 10 cm en fazla uzar(tabi bu istatistiki bir olaydır yani annesi 1.60 babası 165 olupta 180 olanda var ) eğer sakal traşı olmaya başladıysan boyun yaklaşık 1-2 cm daha uzar fazla uzamaz buda tabi olasalıklıklarla belirttiğim bir olaydır ama spor yaparken kemiklere fazla yüklenirsen boyun kısalmaz uzaması yavaşlar veya durur ama şu sıralar çok fazla yapmamamı öneririm
bide bi panpamız liseye başlarken 1.60tım bitirince 1.76 oldum demiş o onun ergenliğe girdiği yaş ve hormon gen ilişkisine bağlıdır sen eğer erken ergenlik geçirdiysen boyun pek fazla uzamaz

uppppppppppppppppp

upppppppppp

up up up up up u up u pup up upu

up up up up up up up p upupuppuupupup

upppppppppppppppppppppp

amk 15 yaşında 1.69 boyundaysan 1.85 i rahat görürsün diye düşünüyorum
ben liseye başladığımda 1.60 tım amk bitirirken 1.76 falandım hiç spor falan da yapmadım sen bi de spor yapıysan dediğim gibi görürsün 1.85 i ama tabi uzman değilim amk

edit: o kullandıkları neyse öğren öyle kullan kullancaksan amk züt edersin vücudu valla 40 kiloya düşersin steroid falansa neyse ne biliyim amk

eger haltere girersen uzaması durur.

o yaşta kendi vücut ağırlığın dışında çalısırsan amk kilon üflesen uçucak cinsten zaten boyununda uzucağı varsa bile uzamaz

halan arap atı mı amk 1.85 ne lan benim boyum 1.86

(bkz: inci body salonu/#59278683)

okursan buraya bak.. pm atma

uppppppppppppppppppppp

abiler 15 yaşındayım , boyum 1.69 kilom 46.700 (başladığığım da 47.300 dü , 48 oldum ama rahatsızlık geçirdiğim için 1.5 kilo verdim ) neyse 2 haftadır bodye gidiyorum ... öyle çok fazla set yaptırmıyorlar yaklaşık 10 alette çalışıyorum maximum 8 tane yapıp dinleniyorum yaklaşık 30 saniye, neyse bu makinelerin 6sı kol , 3 veya 2 tanesi omuz 2 tanesi ayak için (her hareket karın için de yarıyor) . acaba bu sürede düzenli beslenirsem boyum ne kadar uzayabilir? gerçi aile yapımız biraz karmaşık annem 165 babam 175 , halam 185 , kuzenim 185 , amcam cüceliği 3 santimle kaçırdı ... böyle bir durumdayım . sorumu tekrar soruyorum eğer düzenli beslenip düzenli spor yaparsam vücudum ne zaman estetik bir hal alır? ve boyum 7-8 ay içinde ne kadar uzayabilirr? ,

not : bir sürü vitamin alıyorum amk , bir de kova gibi bir ilaç mı enerji içeceğimi ne var spor salonundaki herkes onu kullanıyor ben de kullansammı?
not2 : ben vücut geliştirmek için değil kilo alma ve boy almak için girdim ama sanırsam bunları yaparken vücudumunda gelişmesi lazım değilmi? çünkü hiç yoktan 2 hafta da kol kası yaptım