-
1.
0abiler 15 yaşındayım , boyum 1.69 kilom 46.700 (başladığığım da 47.300 dü , 48 oldum ama rahatsızlık geçirdiğim için 1.5 kilo verdim ) neyse 2 haftadır bodye gidiyorum ... öyle çok fazla set yaptırmıyorlar yaklaşık 10 alette çalışıyorum maximum 8 tane yapıp dinleniyorum yaklaşık 30 saniye, neyse bu makinelerin 6sı kol , 3 veya 2 tanesi omuz 2 tanesi ayak için (her hareket karın için de yarıyor) . acaba bu sürede düzenli beslenirsem boyum ne kadar uzayabilir? gerçi aile yapımız biraz karmaşık annem 165 babam 175 , halam 185 , kuzenim 185 , amcam cüceliği 3 santimle kaçırdı ... böyle bir durumdayım . sorumu tekrar soruyorum eğer düzenli beslenip düzenli spor yaparsam vücudum ne zaman estetik bir hal alır? ve boyum 7-8 ay içinde ne kadar uzayabilirr? ,
not : bir sürü vitamin alıyorum amk , bir de kova gibi bir ilaç mı enerji içeceğimi ne var spor salonundaki herkes onu kullanıyor ben de kullansammı?
not2 : ben vücut geliştirmek için değil kilo alma ve boy almak için girdim ama sanırsam bunları yaparken vücudumunda gelişmesi lazım değilmi? çünkü hiç yoktan 2 hafta da kol kası yaptım -
2.
0uppppppppppppppppppppp
-
3.
0upppppppppppppppppppppp
-
4.
0up up up up up up up p upupuppuupupup
-
5.
0up up up up up u up u pup up upu
-
6.
0upppppppppp
-
7.
0uppppppppppppppppp
-
8.
0yok amk ne geçirmesi 20 yaşına kadar sürüyormuş
-
basıldık bakışı değil mi bu
-
daha kötü ne olabilir ki memlekette
-
kayra seni köylü hayriye kıza hediye verek
-
youtube işlerinden anlayan pnplar buraya
-
bulaşmayım diyorum ama
-
günaydın çetesi lideri tarafından tehdit
-
30da kaldı feyzo ve gotcapsivarmi sözlük reisidir
-
beyler profil fotomu israil bayrağı yapacağım
-
nasil olsa bu mezun olsada bundan bi sey olmaz
-
geayra anca yemek yersin
-
28yaşındaki gariban facia28 aganız biralarını alıp
-
yeni havuç bumuş
-
melek goz sentenza batık maliyet nedır
-
beyler bali li eski sevgilim aklıma geldi
-
allah askına bırısı levan adlı kısıye kayra
-
zalinazurt sozlugu sattı gercek anlamda
-
size 1 milyar dolar vereceklr
-
ah kayra senjn hayallerin
-
kız numaramı sil
-
zalinazurt artık dusmanımdır
-
levanın sıska bacağı mı
-
ah kayra ah ah
-
beyler bir kızı unutmak için be yapmam gerek
-
türkiyenin en saçma reklamları
-
balikesirli cilgin essek ıts all your baby
-
7 ay sonra gorusuruz kayra yenı hesapla
-
yeşil yol filmindeki vahşi bill
-
ulan zalinazurt senı ıkı ayaklı seytan
-
sende şeref ve mertliik işportaya düşmüş
-
atakankemal2
- / 2