Steroidi cok kullanmakla alakali

ya beyler çıkın şu kafadan ya herşeyi şansa bağlamayın bence herkesin üstün bi özelliği ve bir vasfı vardır önemli olan bu vasfı keşfedebilmekte bana göre vasıfsız insan yoktur vasfını keşfedememiş insan vardır sen çalışacaksın, uğraşacaksın ve elde edeceksin istediğini bu adamda anasının karnından böyle doğmadı...

Aynı ben mk

yannanım gibi amk buna mı özeniyosunuz

Ulisess

haftada 3 gün 2 ay salona gidip kolu büyümeyen bir orrospu cocugundan da böyle bir post açılması beklenir genetik menetik diye bir şey yok kasların yapısı bellidir zorlarsın lifler yırtılır sonra vücut protein sentezler ve lifleri onarır ortaya dahan uzun lifler yani daha büyük kas kütlesi çıkar bu kadar aptal olmayın gibtirin gidin zorlayın kendinizi sınırlarınızı aşın resmideki adam 1 yılda o vücüda sahip olmadı en az 5 yılı var o vücudun

Kas yapsan vücut onemli

33 gram protein tozu halleder hepsini

Şans diye birsey yoktur olasılık vardir.

Ne yazık ki öyle

Okadar kolay değil huur evladı ananın kafasına işerim senin bu vücut için 5 sene uğraşman lazım

Sop bu amk

Ya şans diyor ya ahahahah adam o vücudu yapmak için hicbir seker tuketmiyor yediği en ufak kırıntının hesabını yapıyor her gün kıçını yırtıyor antreman yapmaktan ve sen buna şans diyorsun

Ya amini yurdunu gibtigim genetik tamam eyvallah onemli ama gibtirip yarişmaci olucaksan onemli sen ne gibe yarismaci olucaksin hayir amacin ne olucak kari kiza sekil yapmak yav lafim yok buna elbet ama sen o gotunu kaldir yedigini duzene koy gibtir ol git spor salonuna basla genetigi gibtir et tabi genetik diye agladigin sey ektomorf ise o ayri ama sanmiyorum aksam aksam sinirlendiriyorsunuz amk

Allaha şükür oyle bir derdim yok

Ise gitmesen bile sen her sabah 8 9 da kalk bir de zorla 4 5tane yumurta ye seker yeme kola meyve suyu icme 1 tabaktan fazla pilav yeme(o da bulgur olacak) sonra antrenmanda definasyonda oldugun icin enerjinin dusuk olmasina ragmen 120 130 kg bench presse gir 150 kg squat ya da deadlift gir sonra bir de bunun ustune yarim saat 1 saat kosu yap ve bu definasyonu nerdeyse her gun 4 5 ay surdur. Sonra bir tane dalyannan gelsin moruk bunlar steroid kullanıyor ya bunlar protein tozu kullaniyor.Hem bunun genetigi iyi amk hemen buyuyor sansli pic felan desin.Siz de anca yarrami yersiniz bu gidisle.

Ulises reyiz

iyi ki yakışıklıyım