tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

94 kiloyum beyler çok kötüyüm moralim bozukkkk

  1. 26.
    0
    @37 1.78 cm kanka
    ···
    #156716163 şikayet
  2. 27.
    0
    Boy kaç panpa
    ···
    #156716143 şikayet
  3. 28.
    0
    @34 yok kanka ikinci plan benim için vücut geliştirme, 85 e düşsem başlıcam ona
    ···
    #156715973 şikayet
  4. 29.
    0
    bol bol su içmeden ve aksam yemekten sonra yürüyüş yapmadan gibsen zayıflayamazsın...
    bu yöntemle 2 ayda 13 kilo verdim.
    ···
    #156715425 şikayet
  5. 30.
    0
    @9 sadece su mu içecem lan beslenme peki sonra spor
    ···
    #156715263 şikayet
  6. 31.
    0
    Yeme amk onuda biz mi söyleyelim
    ···
    #156715253 şikayet
  7. 32.
    0
    her sabah aç karnına 2 bardak su iç
    günde ortalama 2 litre su iç
    her aksam yemekten sonra 1 saat yürüyüş yap
    2 ay sonra gel bu konuya kilonu tekrar yaz...
    ···
    #156715242 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa yavaş yavaş kes yemeyi azalt kendine bi tartı al ve ayda 10 kg falan verme kas yakarsın yağdan fazla 5 kg ideal
    ···
    #156715226 şikayet
  9. 34.
    0
    ankaradaysan uygun fiyata zayıflatırım panpa ehe ehe
    ···
    #156715197 şikayet
  10. 35.
    0
    boğazına süzgeç taktır tam bademciklerin hizasına sadece su iç onun içindeki tortular bile girmesin miğdene
    ···
    #156715195 şikayet
  11. 36.
    0
    beyler bari yeme içme konusunda yardım edin markete gidecem şimdi, artık düzenli olcam uykum falan.
    ···
    #156715191 şikayet
  12. 37.
    0
    yardım etseniz ölür müsünüz ya :(
    ···
    #156715128 şikayet
  13. 38.
    0
    @9 canan karatay
    ···
    #156715271 şikayet
  14. 39.
    0
    umarım şu an yardımsever iyiniyetli arkadaşlar uzun uzun yazıyodur bana.
    ···
    #156715307 şikayet
  15. 40.
    0
    @11 günde istediğin kadar ye ama sadece 3 öğün ye
    su çok önemli... sabah aç karnına 2 bardak su, her sabah şıçmanı kolaylaştırcak
    ···
    #156715365 şikayet
  16. 41.
    0
    bol bol su içeceksin panpa çok ciddiyim
    ···
    #156715643 şikayet
  17. 42.
    0
    boyun kaç benim benim sevgilim de 92 kilo ama boyu da 1.92 senin kaç
    ···
    #156715634 şikayet
  18. 43.
    0
    organ mafyasına git mideni aldır panpa hem senin hem onların işi görülür
    ···
    #156715628 şikayet
  19. 44.
    0
    @19 hava çok soğuk kardeş evde koşu bandı var ama alt kat rahatsız olur diye çıkmadım üstüne hiç
    ···
    #156715615 şikayet
  20. 45.
    0
    bir şey diyeyim mi çok kolay bu
    ···
    #156715423 şikayet