tümü

91 kiloyum en hızlı kilo verme yönetemi

  1. 26.
    0
    yiyip yiyip sıçmamışsın
    ···
    #80884377 şikayet
  2. 27.
    0
    (bkz: osbir zararlı diyenler izlesin)
    http://www.youtube.com/wa...p;feature=player_embedded
    ···
    #79828476 şikayet
  3. 28.
    0
    panpa ender saraçın bi diyeti var haftada 5 kilo verdiren falan arat onu bulursun
    ···
    #79828320 şikayet
  4. 29.
    0
    çok pahalıda değil herbalıfe
    ···
    #79828161 şikayet
  5. 30.
    0
    Herbalıfe kullan çok etkili ama çok sık tuvalate çıkman gerekiyor http://www.herbalife.com.tr/
    ···
    #79828050 şikayet
  6. 31.
    0
    Hergün aynı saatte yemek yiyeceksin kardeşim en kolay sağlıklı ve güvenilir yöntem bu dur.
    ···
    #79827091 şikayet
  7. 32.
    0
    ekmeği kepek-çavdar ye.
    sabah kahvaltında fazla çeşit yeme, kaynanmış yumurta, az bir şey bal, pekmez gibi enerji verici şeyler ye. ekmekte 4 dilimi geçme
    öğlen ızgara veya az bir şey makarna vb. ye. yağsız. çok para değil 3 tl ye piliç burger vb. var 3 gün zütürüyor.
    akşam form bisküvi, elmayla falan geçir.
    gün içinde sıkça su ve şekersiz çay-kahve iç.

    arada kaçamaklarım oldu. haftada bir burger king e falan gidiyorum mesela sıkça çikolata falan da yerim.
    uzun vadede verim aldım. 3 ayda 9 kg gibi. spor da yapmaya çalışıyorum.
    sen kaçamak yapmazsan daha hızlı işe yarayabilir.
    ···
    #79777141 şikayet
  8. 33.
    0
    @24 ben 35 yaşında yaptıysam o 21 yaşında hayli hayli yapar
    ···
    #79776849 şikayet
  9. 34.
    0
    ekmeği şekeri kes.aç bırakma kendini hafif şeyler ye.akşam 6dan sonra bişi yeme. yapabiliyosan spor yap hiç olmadı çık parkta koş.
    ···
    #79776811 şikayet
  10. 35.
    0
    nefes egzersizi yap
    ···
    #79776291 şikayet
  11. 36.
    0
    koşu bandında koş sürekli amk yapacak bişeyin yok
    ···
    #79776262 şikayet
  12. 37.
    0
    yeme o zaman ayi gibi pic!
    ···
    #79776253 şikayet
  13. 38.
    0
    az ye bol sıç
    ···
    #79776157 şikayet
  14. 39.
    0
    spor yap. başka bi gib istemez. Hayvan gibi de yeme. Düzenli beslenmeye çalışan bir arkadaşınla takılmaya başla.ben ayda 2 kilo vere vere 32 kilo verdim 106dan 74 de düştüm mk

    boyumda 1 81
    ···
    #79776110 şikayet
  15. 40.
    0
    dukan diyetinde adamlae 1 ayda 8 kilo veriyo bi araştır
    ···
    #79776082 şikayet
  16. 41.
    0
    mekikle sporla göbek gitmez diyet yapacaksın

    sıfır karbonhidrat yiceksin, bol yeşil çay, l-carnitine, bol protein + yağlı beslen ama karbonhidrat yersen, yersin sıçamazsın
    ···
    #79776051 şikayet
  17. 42.
    0
    yuvarlan amk o boyla o kilo varsa
    ···
    #79775977 şikayet
  18. 43.
    0
    panpa nasıl kilo aldığını anlatsana lan bana kilo alamıyorum amk
    ···
    #79775920 şikayet
  19. 44.
    0
    31 e devam panpa
    ···
    #79775866 şikayet
  20. 45.
    0
    updullah
    ···
    #79775818 şikayet