tümü

91 kiloyum boyum 1 78 yaza kadar nasıl

  1. 151.
    0
    dombili ahahahaa ayı oğlu ayı ahahah
    ···
    #141341428 şikayet
  2. 152.
    0
    @119 bi yerden başlamak lazım birader ya
    ···
    #141341463 şikayet
  3. 153.
    0
    kafa titrer olm benim de titriyo gibtir et nolcak. programa da elinden geldiğince uymaya çalış. bende zayıflamaya çalışıyom. gerçi 2-3 kilo fazlam var benim. günde 1 öğün yiyom amk. şnavları gibtir ette mekikleri ihmal etme hatta 1 saat fazladan dur daha çok mekik çek
    ···
    #141341465 şikayet
  4. 154.
    0
    http://beslenmebulteni.com/beslenme/
    ···
    #141341532 şikayet
  5. 155.
    0
    1.92 boyum var 110 kiloyum yarın başlıyorum diyete ve spora
    ···
    #141341581 şikayet
  6. 156.
    0
    panpa lanet olsun bende 1.83 boy 104 kilo 17 yasindayim AMK öküz gibi oldum üni sinavi bitsin spora basliycam eylüle kadar 90 kilodan assagiya gitmem universiteye
    ···
    #141341636 şikayet
  7. 157.
    0
    @126 panpa özelikle göğüslerim çok büyük ya
    ···
    #141342083 şikayet
  8. 158.
    0
    günde 1 saat tempolu koş 10 dk koşu 5 dk yürüme şeklinde. yaza kadar kibrit çöpü olmazsan silik atsınlar bana. ama sadece protein alıcan un tuz şeker asla yok.
    ···
    #141342341 şikayet
  9. 159.
    0
    aga kilo vermek istiyosan ordaki programı gibtir et... cok basit denklem kosacaksın ve 3 beyazı keseceksin... az ve sık yiyeceksin.
    ···
    #141342370 şikayet
  10. 160.
    0
    @129 saolasun panpa
    ···
    #141342694 şikayet
  11. 161.
    0
    @128 eyvallah panpa bakıcaz işte ama olmuyor ...
    ···
    #141342721 şikayet
  12. 162.
    0
    upupupupupup
    ···
    #141343371 şikayet
  13. 163.
    0
    @133 tam olarak nasıl yapılıyor acaba ?
    ···
    #141343474 şikayet
  14. 164.
    0
    upuupupu
    ···
    #141343687 şikayet