tümü

87 kiloyum boyum 1 75 yaza kadar nasıl

  1. 1.
    +1
    ananı gibim obez bebe
    ···
    #140939894 şikayet
  2. 2.
    0
    @18 panpa spor yaparak versem ?
    ···
    #140940744 şikayet
  3. 3.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #140940711 şikayet
  4. 4.
    0
    @16 guzel kardesım sadece kılo vermek onemlı degıl. şimdi memelerim var dıyosun. kılo vercen memelerın sarkacak o zaman senı hırkada kurtarmayacak. o yuzden vucudu sekıle sokmaya bak sen. kılo zaten dengesını bulur
    ···
    #140940700 şikayet
  5. 5.
    0
    dostum kilo verme vucudu şekile sok. bak ben 1.86 boyundayım. benım kılom 85 ile 95 arası degısıyo. birde bu konuyu cok kafana takma. takınca zayıflayamazsın. abur cubur yeme. yürüyüş yap. su iç. zaten yeter.
    ···
    #140940415 şikayet
  6. 6.
    0
    ulan bende çok zayıfım diye girmiyorum havuza hayat işte...
    ···
    #140940398 şikayet
  7. 7.
    0
    kendinle barıştığın an iş biter panpa, raada erersin
    ···
    #140940373 şikayet
  8. 8.
    0
    Benimde boy 182 kilo 92 ama ne meme falan belli degil duyan 92 kilo olduguma inanmiyor ama got falan baya buyuk omuzlarda genis dedimki erimem lazim yazildim bodye hafif hafif yapiyoruz biseyler sana tavsiyem dasak gecenleri gibleme ekmek makarna pilav yag tuz seker cukulatayi falan kesiyosun hemen evinin yakininda bi salona yazilip kardiyo yapmak istedigini soyle ve hizlandirilmis falan hazirlasinlar sana ama bi diyetistene falan da gozut bi beslenme programi hazirlasinlar kardesim bu dediklerimi yap 4 aya 20 kilo garanti
    ···
    #140940361 şikayet
  9. 9.
    0
    Fazlan var eksiğin yok panpa
    ···
    #140940303 şikayet
  10. 10.
    0
    panpa liposakşın (yazılışını bilmiyorum) yağları aldırma gibi birşey var 1haftada göğüslerinin büyüklüğünü ve yağ- basen vs halledersin tabi paran varsa fakat paran yoksa gidip spor yap ama 1-2 sene sürer profesyonel yardım yoksa yada az paran varsa git fitness'a yazıl

    edit: liposakşın biraz tehlikeli onun ölüm tehlikesi var
    ···
    #140940225 şikayet
  11. 11.
    0
    kardeşim 1.75 boy ideal kilon 70 falan senin. çok bişey değil 17 kilo vericeksin. martın yarısı nisan mayıs haziran hadi temmuzunda yarısını gözden cıkar 4 ay eder sana. ayda 4 kilodan hesapla ideal kilona gelirsin. adam akıllı bi diyet programı ve güzel bi calısma programıyla ayda 6 7 kiloya kadar bile verebilirsin. bi zaman sonra bi müddet yağ yakıcı falan kullanırsın cok daha yardımcı olur sana. zero shotlar var öneriyorum. 12li paketi 70 lira. her spora girmeden bi sise iciyosun. 4 ay olum 4 ay. insanlar 30 kilo veriyo 4 aya. ümidini yitirme, kendini motive et. geriye kalan herşeyin dıbına koyayım zaten
    ···
    #140940129 şikayet
  12. 12.
    0
    anan
    ···
    #140939900 şikayet
  13. 13.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #140940843 şikayet