tümü

/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!

8 yıldır içtiğim sigarayı bıraktım soruları alayım

  1. 26.
    0
    o kadar uzun sigara var mı lan. 8 yıl dile kolay
    ···
    #160381160 şikayet
  2. 27.
    0
    kilo aldın mı?
    dedikleri gibi eskisine göre daha agresif olunuyor mu?
    ···
    #160369774 şikayet
    1. 1.
      +1
      ne kilo aldım ne kilo verdim.
      Sigarayı bırakıp yemeğe başlarsan bu sefer başka bağımlılığın olur. Özgür olamazsın ki

      agresiflik ilk 3 gün gerisi. 72 saatte nikotin vücuttan tamamen atılıyor..

      sana tüm içtenliğimle söylüyorum kardeşim söylediğimde bir gram yalan yok. eskisinden daha neşeli oluyorum.

      nedeni ortada.. beni neşeli yapan şeyin o çubuk olmadığını anladım. beni stresli yapan şey o çubuk kardeşim benim.
      ···
      #160369923 şikayet
    2. 2.
      0
      biliyom ben de bıraktım 40 gün oluyo
      ilk 3 gün çok zordu gerisi geldi zaten
      eskiden bırakma denemelerimde full yemeğe abur cubur a vermiştim
      sonra yeter deyip yeniden başlamıştım
      ama şimdi yok öyle birşey ama hiperaktivite tarzı durumlar hissediyorum
      arada bir koşası geliyo insanın
      ···
      #160374265 şikayet
  4. 28.
    0
    çevreye bakıyorumda 14 15 yaşındaki çocugun elinde bile sigara var adamlık zannediyorlar sanırım hayatımda 2 kere ağzıma sürdüm dahada ellemedim en iyisini yapmışsın bırakmakla panpa hem cebine hem kendine zarar
    ···
    #160380301 şikayet
  5. 29.
    0
    büyük konuşma bende aynı senin söylediklerin gibi söylüyordum senin düşündüğün gibi düşünüyordum ama ne oldu ? bıraktıktan 90 gün sonra geri başladım bu illete,
    "sigara bırakılmaz sadece ara verilir"
    ···
    #160376132 şikayet
  6. 30.
    0
    tebrikler, sigarayı dertten sorundan kaçış haline getiriyo insanlar o zaman bırakması zor. ama bu amaçla kullanmıyosan sırf canın çekiyo diye veya günlük alışkanlık haline geldi diye içiyosan o zaman kolay. tabi bunun biyoojisi iradesi de var o ayrı. ama 40 yıl sigara içen babam zınk diye bıraktı çok sıkıntı da çekmedi. bırakmasının 1 ay sonrasında işyerinde emekliliğine yakın çok canını sıktılar ama muhtemelen dediğim faktörden ötürü geri başlamadı sevindik...
    not:kilo alma durumun söz konusu erkenden spor/yiyecek düzeni ayarlaması yap. bak sırf çayı şekersiz içmeye başlamak bile işe yarıyo. bu arada bu dediğimi yap çayın tadını daha çok alırsın. hem şekersiz olması hem de sigara içmemen...
    ···
    #160375406 şikayet
    1. 1.
      0
      tabi ki önemli olan sorununu sigaranın çözmeyeceğini anlamak. bende sigarayı bıraktıktan sonra bi ton sorunum oldu canımı sıkacak. o dönemlerimde sigara içmediysem daha da içmem. çayı 3 şekerli içiodum 2 ye düşürdüm. şuan tek şeker atıyorum *
      ···
      #160375833 şikayet
  8. 31.
    0
    Hadi yemek arkası çayla içilen sigarayada cevap ver bırakmayan huur çocuğu olsun. Her günde sana rapor verecem amk ama ikna edeceksin beni. Daha gibiş sonrası var ki çok üstüne gelmeyim diye onu sormuyorum.
    ···
    #160365826 şikayet
    1. 1.
      0
      sigarayı bıraktıktan sonra bi gibiş bakalım normalde aldığın hazzın kaç katını alacaksın. bunun için önce sigarayı bırakman gerek.

      çay dünyaya sigarayla içilmesi için getirilmedi ki amk bunu kahvede oturan 40 yaş üstü adamların bulduğuna eminim.. işsiz tayfası.

      o zaman sigara içmeyen adamlar yedikleri yemekten içtiği çaylardan hiç tat almıyor amk.

      yemekten sonra seni sigara yönetiyor işte. çay içerken olduğu gibi kardeşim. köle olma özgür ol
      ···
      #160366837 şikayet
  10. 32.
    0
    kardeşim benim babamda dertten sıkıntıdan içiyorum diyor istwsem bırakırım kafada bitiyor felan diyor ama bırakamıyor ne yapıp bıraktırmalıyım bu sigara banada dokunuyor yardımcı olursan sevinirim
    ···
    #160363563 şikayet
    1. 1.
      +1
      evet sigara içenler her öyle der bende öyle diyordum istesem bırakırım. dertten sıkıntıdan içiyorum filan..

      baban sigara içmemekten korkuyor. onu sigara yönetiyor. içemezse hiç bir şeyin yolunda gitmeyeceğini düşünüyor. Allen Carr bu seminere sokabilirsen babanı sok. Ben kendim gitmedim. Ama videolarını izledim. % 90 bıraktırıyorlar. Ben youutube de 1 saatlik videosu var Allen Carr yazarsan çıkar. Onu izletebilirsin babana.
      ···
      #160363611 şikayet
      1. 1.
        0
        teşekkür ederim kardeşim
        ···
        #160371778 şikayet
    3. 2.
      0
      onu izledikten sonra ne gidi etki oluyor panpa? ne anlatıyor yani?
      bırakmak istiyorum ama dediğin gibi tırsıyorum aq
      ···
      #160364340 şikayet
    4. 3.
      0
      sana hiç bir zaman sigaranın zararını anlatmıyor. zaten sigara içenler salak değil zararını bilerek içiyor

      video izlerken sigara içebilirsin diyor. hatta allen carr kitabıda var internette. kitabı bitirine kadar sigara içebilirsin diyor.

      sigara içenlerin günlük hayatta ne kadar zorluklarla karşılaştığını anlatıyor. mesela o sigara paketten çıkınca ateş bulamadığın andaki geçirdiğin sinir krizini. o an seni sigara yönetiyor. düşünsene koskoca adamı çük kadar çubuk yönetiyor.. bunu hazmedebiliyor musun?
      ···
      #160365213 şikayet
      5. diğerleri 1
  12. 33.
    0
    Sigarayı bırakma evrenizde ve bıraktıktan sonra, kesinlikle ve kesinlikle sigara içenlere özenmeyin onlara özenle bakmayın. Onlara acıyın acıyın, yazık diyin Allah kurtarsın sigaranın pençesine düşmüş diyin içinizden..
    ···
    #160363680 şikayet
  13. 34.
    0
    31 çekmeyi bırakmak mı zor sigarayı bırakmak mı ?
    ···
    #160363690 şikayet
    1. 1.
      +2
      güzel soru. insan 31 si yaşayamaz ama sigarasız yaşar.. ama sigarayı bıraktıktan sonra 31 çek 2 kat haz garantisi *
      ···
      #160363734 şikayet
  15. 35.
    0
    lys hazırlanıyoz panpa stres stres üstüne biz ne tak yesek ki bide sonuçlar kötü geldi. sigaranın yerine koyacak bişey bulamıyom ben yoksa bırakmaya çalışsam bırakırım diye düşünüyom
    ···
    #160363817 şikayet
    1. 1.
      +1
      o zaman sigara içmeyenler LYS yi kazanamayacak. onlar stres olmuyor. bunlar hep senin korkun. seni strese sokan sigara, sınavını bahane etme..
      ···
      #160363857 şikayet
  17. 36.
    0
    Beyler sigara içmek istiyorum, ama bağlanamiyorum. Şaka ve ya dalga değil.. Sigara aliyorum, bagimli olim diye zorla iciom. Ama sonra baglanamiom. Hep unutuom icmeyi bi paket bi hafta bitmio..

    Bagimli olma yolunu bilen yazsin lutfen..
    ···
    #160364224 şikayet
    1. 1.
      0
      sen zaten bağlanmışsın haberin yok kardeş.. Allah sana acısın seni kurtarsın sende sigaranın köpeği olmuşsun.. o çubuk seni de yönetiyor
      ···
      #160365265 şikayet
    2. 2.
      -1
      La aq icmiom ki ben : ) denedim baglanamadim sonra baglanamayinca otomatikman hic tiryaki olamadim . sonuc olarak icmiyorum, icemiyorum : )
      ···
      #160367088 şikayet
  19. 37.
    0
    15 senedir tiryakiyim bırakamıyorum, günden güne de artırıyorum. 2 pakete yaklaştı
    napıcaz?
    ···
    #160364294 şikayet
    1. 1.
      0
      bırakcan kanka, eline sigara boyutlarında bir kalem al çok sıkıştınmı odan çekiyormuş gibi yap
      ···
      #160364369 şikayet
    2. 2.
      0
      sigara bağımlılığın 1 yıllığı 15 yıllığı diye bir şey yok. öncelikle bunu kafana sokucaksın kardeşim. bide düşüneceksin neden içtiğini. bana neden içtiğine dair bikaç bilgi verirsen sana yardımcı olabilirim
      ···
      #160365291 şikayet
  21. 38.
    0
    yemekten sonra ki sigarayı durakta beklerken yaktığın o sigarayı nasıl bırakırsın, dıbına koyim içende ölüyor içmeyende, madem para 2 haftadır cebinde bi işe yarasın aq
    ···
    #160364383 şikayet
    1. 1.
      +1
      işte bunlar hep senin sigara korkun.. sigara içmeyen adamlar yemekten sonra keyif almıyor mu sanıyorsun kardeşim. seni sigara yönetiyor. hiç acımıyor musun kendine. koskoca adamım ben ufacık çubuk beni nasıl yönetir demiyor musun? bende bağımlısıydım utanıyorum kendimden içtiğim süre boyunca 2. sınıf insan olmuşum
      ···
      #160365323 şikayet
      1. 1.
        0
        ben bıraktım panpa spor yüzünden ama reddetmiyorum ,içerken daha iyiydi sporu bırakınca yakacam bi dal sigara bi dahada söndürmeyecem valla
        ···
        #160365348 şikayet
      2. 2.
        0
        sen bedenen bırakmışsın zihin olarak hala bağımlısın..
        ···
        #160365476 şikayet
  23. 39.
    0
    10 yıldır sigara içiyorum bırakanın dıbına koyum :D
    ···
    #160364730 şikayet
    1. 1.
      0
      işte akıllı mantıklı zeki insanlar gelsin derken seni kastetmemiştim kardeşim.. afiyet olsun sana acıma duygusundan başka hiç bir duygu beslemiyorum.
      ···
      #160365370 şikayet
      1. 1.
        0
        sanane lan yarram bırakırken bana sormadın içerken sanamı sorcam :D :D
        ···
        #160371983 şikayet
      2. 2.
        0
        sen bu kafayla nasıl bu yaşa kadar geldin amk şaşırdım vallahi * afiyet olsun
        ···
        #160373718 şikayet
  25. 40.
    0
    e hangi markaya başladın ?
    ···
    #160364751 şikayet
    1. 1.
      0
      bunlara cevap verince kendimden utanıyorum. parlıament.
      ···
      #160365391 şikayet
      1. 1.
        0
        shame on you brother, shame on you
        ···
        #160365411 şikayet
  27. 41.
    0
    Nasıl bıraktın liseye gecince bende baslicamda zaaaaxd
    ···
    #160364843 şikayet
    1. 1.
      0
      insanlar bu kadar bırakmanın peşinde sen başlamanın peşindesin 2001'li kardeşim benim..
      ···
      #160365404 şikayet
  29. 42.
    0
    3 gun icerisinde baslar bu
    bak gozune 3 gun bile, fazla geldi
    ···
    #160364854 şikayet
    1. 1.
      0
      benden bahsediyorsan eğer 40 gündür ağzıma sürmüyorum ben. ben artık sigaranın kölesi değilim. inşallah sende köle olmaktan döner ve özgürlüğün tadına varırsın kardeşim
      ···
      #160365421 şikayet
  31. 43.
    0
    Benim peder 30 yıldır içiyo amk nasıl bıraktın
    ···
    #160364959 şikayet
    1. 1.
      0
      1 yıl içende, 50 yıl içende aynı bağımlılık derecesindedir.. ben aklımla bıraktım mantıklı düşündüm. sigaranın kölesi olmayacağım dedim ve bu illetten Allah yardım etti kurtuldum. Allen Carr adlı kitabı babana hediye et okusun. zararlarını anlatma babana emin ol tüm zararlarını biliyor.
      ···
      #160365452 şikayet
    2. 2.
      0
      gibsen okumaz dıbına kodumun tiryakisi
      ···
      #160389853 şikayet
  33. 44.
    0
    20 yaşındayım hiç sigara içmedim nasıl bi duygu
    ···
    #160365468 şikayet
    1. 1.
      0
      en güzeli sende düşünme bile ne güzel 20 yaşına kadar özgür gelmişsin
      ···
      #160365605 şikayet
  35. 45.
    0
    13 14 yaşında başladım şu anda 24üm günde bir paket kesin içiyorum. Aşırı derecede keyifle içiyorum adeta orgazm oluyorum her içime çekişimde. Ayda 300 tl gibi bir bütçe ayırıyorum. Şimdi sorum şu, sosyalliğin sıfır olduğu, acaba bugün olay çıkar mı diye düşündüğün, sokakta sürekli zütünü kolladığın Silopi'de keyiften değil sıkıntıdan içiyorum. Nasıl bırakabilirim?
    ···
    #160365541 şikayet
    1. 1.
      +1
      bu nasıl bir mantık kardeşim. silopide sigara içmeyenler sıkıntısını nasıl atlatıyor. bunun sigarayla ne ilgisi var. sen sıkıntıdan içmiyorsun ya. sen korkundan içiyorsun. sigarasız hayattan korkuyorsun.

      sosyalleşsen sigarayı bırakacak mısın? hayır

      mantıklı düşünmek gerek. dediğim kitabı sipariş ver oku 10-15 lira bişey. önemli olan nikotinden kurtulma değil. önemli olan zihnini temizlemen
      ···
      #160365640 şikayet
    2. 2.
      +1 -1
      Yani evet istanbulda sosyalken içiyordum dediğin doğru korkuyorum amk sigarasızlıktan
      ···
      #160365754 şikayet
      1. 1.
        0
        o zaman özgürde değilsin. sigarayı bıraktım yolda yürürken ateş istiyolar benden.. ben bıraktım senide Allah kurtarsın diyorum gururla. karşımdakini biraz eziyorum ama yapıcak bişeyim yok.. dün abimle birlikte parktaydık o bıraktı 3 ay sonra ben bıraktım. çocuk geldi ateş istedi. yok kardeşim biz bıraktık dedik. abimde ordan gülerek ehehehe yanlış kişilere geldin dedi. çocukta böyle bi ezilme duygusu sezdim ki aklın durur :D ya hep bağımlılık

        senin keyifsizliğini ve sıkıntını alan sigara değil. seni o hale sokan sigara bunu unutma
        ···
        #160365985 şikayet