tümü

8 yıl basket 2 yıl yüzme 1 yıl futbol yaptım

  1. 33.
    0
    @32 ben yüzmenin çok faydasını gördüm basketle birlikte yürüttüm ebem gibiliyodu ama kondisyon olarak uçuyordum, yalnız başınabuyruk yüzme belli bir yüzme programıyla yüz güçlenmek için serbest ve kelebeğe öncelik ver daha çok onları yüz, fitnessda kol çalışıp hemen havuza atlarsan kollarınada büyük zarar vermiş olursun kol çalıştıktan sonra yoldur otobüstür en az 1 saat yüzme sonra ısınma hareketleriyle yz ama başlarda çok yorulursun sonra alışırsın
    ···
    #127376146 şikayet
  2. 32.
    +1
    @25 eyvallah panpa tam ihtiyacım olan şey güçlenmek ve biraz da olsa yağ yakmak ardından vucut geliştirmeye de başlıcam olur mu dersin ? ya da ikisine de aynı anda gitsem nasıl olur ?
    ···
    #127375375 şikayet
  3. 31.
    0
    @29 yaşın kaç
    ···
    #127375339 şikayet
  4. 30.
    0
    Amk son kez upluyom burdan bi gener başlığına girip ersuna saydırıp holmeni niye oynaymıyosun diye atarlanıp rahatlayacam amk
    ···
    #127375279 şikayet
  5. 29.
    0
    lan benim boy 170 amk bi 3 cm daha uzamak istiyorum bi fikrin var mı
    ···
    #127375221 şikayet
  6. 28.
    0
    Yok mu sorusu olan panpalar antrenman olur spordan kız tavlama olur falan
    ···
    #127375011 şikayet
  7. 27.
    0
    Up up up
    ···
    #127374773 şikayet
  8. 26.
    0
    Sorusu olan varsa yöneltebilir hani turnuvaları vardır spora başlayacaktır takıma giremiyordum kafa koçtan oç koça kadar anlatırım
    ···
    #127374657 şikayet
  9. 25.
    0
    @23 isabetli karar vermiş olursun eğer vücudun gelişme dönemindeyse boy uzatmak veya ağırlık aştına yatmadan güçlenmek için en iyi spordur, ayrıca yağın falan varsa günde arada vererek 1-1,5 saat yüzersen süper yağ yakarsın ayrıca öküz gibi yersin kiloda almazsın, günde 3 paket makarna yiyordum ben
    ···
    #127374398 şikayet
  10. 24.
    0
    @16 kollara kuvvet verdiği gerçeğini öğrendm o zaman
    @17 panpa oraya hiç gelme çıldırdım bugün resmen ama baskette iyi iş yapacaz
    @18 gibtim panpa da 4 kere oldu, hiç bir zaman okulun popüler çocuğu olmadım tek elimle döveceğim çocuklar ne kızlarla gezerken ben akışına bırakıyordum yavşayan ben olmak istemezdim
    @20 basketi 4. sınıftan itibaren yaptım panpa 8 o yüzden abartılı gelmesin
    ···
    #127374058 şikayet
  11. 23.
    0
    yüzme sporuna başlıcam bende panpa ne diyosun
    ···
    #127373782 şikayet
  12. 22.
    0
    ben de 7 yıl basket oynadım . bi taka yaramadı
    ···
    #127373595 şikayet
  13. 21.
    0
    @13 futbolu ğek beceremedim panpa defans sağ bek veya stoper oynuyordum çok kötü değildim ama başarılıda pek değildim
    Basketde birçok başarım var, yüzmede de sırtüstünde ve kelebekte şehir derecelerim var
    ···
    #127373534 şikayet
  14. 20.
    0
    sallıyon gibime gelyo ama neyse
    ···
    #127373497 şikayet
  15. 19.
    0
    huur olmussun resmen
    ···
    #127373496 şikayet
  16. 18.
    0
    kız ziktinmi
    ···
    #127373450 şikayet
  17. 17.
    0
    @1 nolcak bu fenerin hali sen bilirsin amk hdgkşkjsagkjdş
    ···
    #127373430 şikayet
  18. 16.
    0
    @1 halaya ne zaman başladın
    ···
    #127373401 şikayet
  19. 15.
    0
    @12 21 yaşındayım panpa
    ···
    #127373342 şikayet
  20. 14.
    0
    @9 basketde guarddım panpa zaman zaman 2 numarayada çekildiğim oldu şutlarımıda çok geliştirmiştim guarda öok iyi biri gelince, ama genel olarak boyla da mantıklı olarak guard oynadım
    ···
    #127373269 şikayet