1. 1.
    0
    bu amk çocuğu 8 dk boyunca kas çalışıyo ama ben 30. saniyede nefessiz kalıyom napcaz amk?

    http://inci.ca/u_5lyf4h7k
    ···
  1. 2.
    0
    18 saniye yapabiildim ölüyordum amk giberim egsersizini
    ···
  2. 3.
    0
    yalan amk al 10 kiloyu karnına 10 15 dakka adam akıllı çek mekiğini bacak kaldırma hareketini yap kalk yarım saat koş üstüne 2 haftaya bişeyin kalmaz
    ···
  3. 4.
    0
    mminder güzelmiş panpa
    ···
  4. 5.
    0
    kardeşim bunu yap 4 aya six pack gör http://tinyurl.com/87csy8
    ···
  5. 6.
    0
    reserved
    ···
  6. 7.
    0
    reserved
    ···
  7. 8.
    0
    Ben yapıyorum valla panpa 2 günde 1bir gün ara vererek 8 dk yapmaya çalış yorulunca bırak
    ···
  8. 9.
    0
    şaka maka reserved
    ···
  9. 10.
    0
    reserved
    ···
  10. 11.
    0
    inanmayın beyler o gerçek değil canlandırma
    ···
  11. 12.
    0
    level 2 deyim şu an hayatımı gibti attı amk yemeden içmeden kesildim binler
    ···
  12. 13.
    0
    dıbına koyuyorum bunun aylardır yapıyorum fakat göbek olduğu için daha çıkmadı six packler sanırım yemeği kesmem + kardiyo yapmam lazım
    ···
  13. 14.
    0
    fitness yapan panpalar bu çalışmayı en uygun hangi saatte uygulamak gerekir? Geçen 1 ay denedim incelme ve six packlerin üst tarafı çıktı fakat göbek bölgesindeki yağlanma kaldı öyle. Bende bıraktım tekrar başlayım diyorum önerilerinizi alıyım başlamadan
    ···
  14. 15.
    0
    Ise yariyo mu lan sonuc alan var mi?
    ···
  15. 16.
    0
    o video belli bir seviyeye gelmiş olanlar için aq. sen onla başlamaya çalışırsan zütün yerde kalır
    ···