tümü

8 haftada rambo gibi olmak

  1. 1.
    +2
    mı istiyorsunuz ?
    Geniş omuzlarınız
    Güçlü kollarınız
    ince beliniz
    Sexy vücüdunuz mu olsun istiyorsunuz ?
    karıları kızları gibmek mi istiyorsunuz?
    bize ne dıbına koyim. şaka şaka size verceğim program sayesinde 2 ayda böyle omuzlarınız http://imgim.com/1157743_...047035997_281936088_n.png
    böyle pazularınız http://imgim.com/damb%C4%B1l.jpg
    olcak bu spor sabır istiyen bi spordur. 100 kişi başlar 1 kişi kas yapar. yolla ananevdeno
    diyenlere yolluyorum.
    beyler alcağınız tek şey kendi kilonuza göre bi dambıl oda 20 tl en fazla 30 tl
    edit: beyler tek tek uğraşmıcam alın program bu; https://fbcdn-sphotos-c-a...474399054_348669779_n.png
    Seviye 1: http://www.youtube.com/watch?v=7uZPkm2Vf00
    Seviye 2: http://www.youtube.com/watch?v=GcVqnqM_rCY
    Seviye 3-1 : http://www.youtube.com/watch?v=WkYTbbOOJdg
    Seviye 3-2 : http://www.youtube.com/wa...3Scs&feature=youtu.be
    videodaki yan komşumdur beyler
    EDiT: beyler bu programdan önce spor salonuna gitmiştim. bi süre sonra bıraktım salonu evde devam ettim. program gerçekten daha hızlı ve etkili. kendim nerdeyse 2 aydır uyguluyorum. arada sırada aksattığım zamanlarda oluyor. gerçekten çok etkili 2 3 gün yapıp bi yeriniz ağrıdığı için bırakmayın sakın. devam ettikçe alışcaksınız.
    ···
    #132110011 şikayet
  2. 2.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110383 şikayet
  3. 3.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110405 şikayet
  4. 4.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110436 şikayet
  5. 5.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110455 şikayet
  6. 6.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110468 şikayet
  7. 7.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110517 şikayet
  8. 8.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110596 şikayet
  9. 9.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110626 şikayet
  10. 10.
    0
    bu nasıl vücut dıbına koyim.. birde program falan diyor kılıksız muallak
    ···
    #132110715 şikayet
  11. 11.
    0
    reserved
    ···
    #132111105 şikayet
  12. 12.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132112326 şikayet
  13. 13.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110368 şikayet
  14. 14.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110338 şikayet
  15. 15.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110309 şikayet
  16. 16.
    0
    ben günde bir milisaniye çalışmalı programı uyguluyorum şu anda.
    ···
    #132110044 şikayet
  17. 17.
    0
    yolla ananevdeno
    ···
    #132110082 şikayet
  18. 18.
    0
    Yolla ananevdeno
    ···
    #132110105 şikayet
  19. 19.
    0
    sazan.avi inanmayin lannnnnnnnnnnnnnnnnnn
    ···
    #132110115 şikayet
  20. 20.
    0
    yolla

    edit:yolladı
    ···
    #132110127 şikayet