8 haftada rambo gibi olmak

mı istiyorsunuz ?
Geniş omuzlarınız
Güçlü kollarınız
ince beliniz
Sexy vücüdunuz mu olsun istiyorsunuz ?
karıları kızları gibmek mi istiyorsunuz?
bize ne dıbına koyim. şaka şaka size verceğim program sayesinde 2 ayda böyle omuzlarınız http://imgim.com/1157743_...047035997_281936088_n.png
böyle pazularınız http://imgim.com/damb%C4%B1l.jpg
olcak bu spor sabır istiyen bi spordur. 100 kişi başlar 1 kişi kas yapar. yolla ananevdeno
diyenlere yolluyorum.
beyler alcağınız tek şey kendi kilonuza göre bi dambıl oda 20 tl en fazla 30 tl
edit: beyler tek tek uğraşmıcam alın program bu; https://fbcdn-sphotos-c-a...474399054_348669779_n.png
Seviye 1: http://www.youtube.com/watch?v=7uZPkm2Vf00
Seviye 2: http://www.youtube.com/watch?v=GcVqnqM_rCY
Seviye 3-1 : http://www.youtube.com/watch?v=WkYTbbOOJdg
Seviye 3-2 : http://www.youtube.com/wa...3Scs&feature=youtu.be
videodaki yan komşumdur beyler
EDiT: beyler bu programdan önce spor salonuna gitmiştim. bi süre sonra bıraktım salonu evde devam ettim. program gerçekten daha hızlı ve etkili. kendim nerdeyse 2 aydır uyguluyorum. arada sırada aksattığım zamanlarda oluyor. gerçekten çok etkili 2 3 gün yapıp bi yeriniz ağrıdığı için bırakmayın sakın. devam ettikçe alışcaksınız.