tümü

8 dakikada sixpack çalıştırma denendi

  1. 1.
    +3 -2
    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

    alın beyler yaklaşık 2 aydır her gün 8 dakikamı ayırıp yapıyorum.

    sadece 8 dk lan .

    2. ay sonu çizgiler belirmeye başladı

    günde 2 kez yapmakta fayda var

    şukuya gerek yok .

    iyi sözlükler.

    edit : sizde böyle olmak istemezmisiniz beyler ben böyle olmak için çabalıyorum

    http://tongginghill.com/w...out-six-pack-abs-pdf.jpeg
    ···
    #80452949 şikayet
  2. 2.
    0
    gunde 1 kez iyi oluyor beyler
    ···
    #80492994 şikayet
  3. 3.
    0
    gunde 1 kez iyi oluyor beyler
    ···
    #80492999 şikayet
  4. 4.
    0
    gunde 1 kez iyi oluyor beyler
    ···
    #80493017 şikayet
  5. 5.
    0
    gunde 1 kez iyi oluyor beyler
    ···
    #80493027 şikayet
  6. 6.
    0
    gunde 1 kez iyi oluyor beyler
    ···
    #80522528 şikayet